ProForm 380 Razor Elliptical French Manual - Page 14

SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran indicateur de la résistance FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus agréables et plus efficaces. Quand vous sélectionnez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales dʼune pression de touche. Alors que vous pédalez, la console vous fournit des données continues sur votre entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le capteur cardiaque manuel ou le capteur cardiaque du torse en option. La console propose seize entraînements avec instructeur. Chaque programme contrôle automatiquement la résistance des pédales et vous motive pour accélérer ou ralentir votre cadence tout au long dʼun entraînement efficace. Vous pouvez également utiliser deux entraînements à objectif calorie conçus pour vous aider à brûler 150 à 200 calories. Les entraînements à objectif calorie contrôlent automatiquement la résistance des pédales et vous invitent à augmenter ou à diminuer votre cadence de pédalage tout en comptant les calories que vous brûlez. La console propose, en outre, deux entraînements avec mesure de la fréquence cardiaque qui modifient la résistance des pédales pour maintenir votre fréquence cardiaque proche de la fréquence cardiaque cible pendant que vous effectuez vos exercices. IMPORTANT : Avant dʼutiliser la console pour la première fois, vous devez sélectionner « BIKE » [Bicyclette] ou « ELLIPTICAL » [Elliptique] ; si vous n'effectuez pas cette sélection, la console nʼaffichera pas correctement les instructions. (Reportezvous à la section « COMMENT ENTRER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE » à la page 15.) Pour entrer les paramètres de la console, reportezvous à la page 15. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page 16. Pour utiliser un entraînement avec instructeur, reportez-vous à la page 18. Pour utiliser un entraînement à objectif calorie, reportez-vous à la page 19. Pour utiliser un entraînement avec mesure de la fréquence cardiaque, reportez-vous à la page 20. Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. 14