ProForm 380 Razor Elliptical French Manual - Page 16

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Lʼécran sʼallume quelques secondes après le début du pédalage ou lʼappui sur une touche. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement chaque fois que vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un entraînement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche « Workout » [Entraînement] jusquʼà ce que le mot « MANUAL » [Manuel] apparaisse dans le coin inférieur gauche de lʼécran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance des pédales en tournant le cadran indicateur de la résistance. Pour augmenter la résistance, tournez le cadran indicateur de la résistance dans le sens des aiguilles dʼune montre ; pour diminuer la résistance, tournez le cadran indicateur de la résistance dans le sens inverse des aiguilles dʼune montre. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, lʼappareil prend quelques secondes pour atteindre le niveau sélectionné. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. Le coin supérieur gauche de lʼécran affichera le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsquʼun programme est sélectionné, lʼécran affiche le temps restant du programme au lieu du temps écoulé. Le coin inférieur gauche de lʼécran affichera la distance [DISTANCE] que vous avez parcourue en pédalant. Remarque : Si la console exécute un vélo dʼexercices, la distance sera indiquée en kilomètres ou en miles. Si la console exécute un appareil elliptique, la distance sera indiquée en nombre total de tours. Le coin supérieur droit de lʼécran indiquera la quantité approximative de calories [CALORIES] brûlées. Le coin supérieur droit de lʼécran indique également votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le capteur cardiaque de la poignée (reportez-vous à lʼétape 5 de la page 17). Remarque : Quand un entraînement à objectif calorie est sélectionné, lʼécran décompte la quantité approximative de calories qui a été brûlée. Le coin inférieur droit de lʼécran indiquera votre cadence de pédalage [RPM]. Remarque : Si la console exécute un vélo dʼexercices, votre cadence de pédalage sera indiquée en kilomètres ou en miles par heure. Si la console exécute un appareil elliptique, votre cadence de pédalage sera indiquée en tours par minute (rpm). Le centre de lʼécran affichera pendant quelques secondes le réglage de la résistance [RESISTANCE] des pédales à chaque changement de celui-ci. Vous pouvez également afficher les informations dans une plus grande taille. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage pour afficher les informations relatives au temps et à la distance, au temps et aux calories ou au temps et à la vitesse. Appuyez de nouveau sur la touche Affichage des priorités [PRIORITY DISPLAY] pour afficher toutes les informations. 16