ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 19

19

²ледуйте указаниям на дисплее.

¿м. шаг 6 на стр. 16 и 17.

µзмерьте частоту своего пульса, если хотите.

¿м. шаг 7 на стр. 17.

¹осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.

¿м. шаг 8 на стр. 17.

»А» µ²¹О½Ь¾О³А¸Ь ¹·ОÄ·А±±У ¹О

О¹·¶¼¶½¶´µЮ »А½О·µÂ

³ставьте ключ в консоль.

¿м. раздел ÀАÀ ±À»Юº¹¾Ь ¶¹¾А³¹µ на стр. 16.

Укажите ваш вес, если необходимо.

¿м. шаг 2 на стр. 16. ¶римечание: ¶еред

использованием программы по определению калорий

важно указать свой вес. Àонсоль автоматически

установит скорость и наклон, используемые в

программе по определению калорий, на основе вашего

веса.

³ыберите программу по определению калорий.

ºтобы выбрать программу

по определению калорий,

последовательно

нажимайте кнопку

¶рограммы по

определению калорий

[Calorie Goal Programs] до тех пор, пока на дисплее не

появятся слова “CAL1,” “CAL2,” “CAL3,” или “CAL4”.

¶осле выбора программы по определению калорий в

течение нескольких секунд на дисплее будет мигать

максимальное значение скорости и установленное

количество калорий; кроме того, на дисплее

отобразится длительность программы. ¶рофиль

установок скорости программы будет прокручиваться на

дисплее.

´ажмите на кнопку ²тарт или Увеличить скорость,

чтобы начать программу.

ºерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

скорости и наклона для программы. ¸ержась за

поручни, начните ходьбу.

Àаждая программа разделена на 30 или 40 периодов в одну

минуту. ¸ля каждого периода запрограммированы одна

скорость и один наклон. ¶римечание: ³есколько

последовательных периодов может быть запрограммировано

на одни и те же скорость и/или наклон.

5

6

7

5

1

2

3

4

ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 19

появятся слова CAL1, CAL2, CAL3, или CAL4.

Page 19 highlights