ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 20

20

Установка скорости для

первого периода

отобразится в мигающей

колонке ¾екущий период

матрицы. (Установки

наклона не отображаются

в матрице). Установки

скорости для следующих четырех периодовотобразятся

в колонках справа.

Àогда от первого периода программы останется только

три секунды, колонка ¾екущий период и колонка справа

начнут мигать, и раздастся последовательность

звуковых сигналов. µсли скорость и/или наклон беговой

дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать

установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить

вас.

¶осле окончания первого периода

все установки

скорости сдвинутся на одну колонку влево

. ¾еперь в

мигающей колонке ¾екущий период будут отображаться

установки скорости для второго сегмента, и беговая

дорожка автоматически изменит скорость и наклон для

второго периода. ¶римечание: µсли горят все пять

индикаторов в колонке ¾екущий период, установки

скорости могут сдвинуться вниз так, что в матрице будут

видны только верхние индикаторы.

¶рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в

колонке ¾екущий период не отобразятся установки

скорости для последнего периода и пока не закончится

последний период. ¶осле этого движущаяся лента

постепенно останавливается.

³ажно: Уровень калорий - это приблизительное

количество калорий, которое вы используете во время

выполнения программы. Èактическое количество

калорий, которое вы используете, будет зависеть от

вашего веса. »роме того, если вы вручную измените

скорость или наклон беговой дорожки во время

выполнения программы, то изменится количество

калорий, которое вы используете.

µсли установки скорости или наклона текущего

периода слишком велики или малы, вы можете вручную

изменить установки путем нажатия на кнопки ¿корость

или ³аклон.

³ажно: ¶сли текущий период программы

заканчивается, беговая дорожка автоматически

устанавливает скорость и наклон для следующего

периода.

¸ля остановки программы нажмите на кнопку ¿топ в

любое время. ¸ля перезапуска программы нажмите

кнопку ¿тарт или кнопку Увеличить скорость.

¸вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2

км/час. µсли начинается следующий период программы,

беговая дорожка автоматически устанавливает

скорость и наклон для следующего периода.

²ледуйте указаниям на дисплее.

¿м. шаг 6 на стр. 17.

µзмерьте частоту своего пульса, если хотите.


¹осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.


¾екущий период

5

6

7

ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 20

скорость или наклон беговой дорожки во время

Page 20 highlights