ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 24

»А» ²»½А¼º³А¸Ь µ ¹¶·¶¼³µÄА¸Ь Á¶ÄО³УЮ ¼О·О¿»У

»А» ²½О¿µ¸Ь Á¶ÄО³УЮ ¼О·О¿»У ¼½Я À·А´¶´µЯ

¹еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до

минимального. ¶сли этого не сделать, можно серьезно повредить

беговую дорожку. ¼алее отключите сетевой кабель. ³´µ±А´µ¶: ¼ля

того, чтобы поднять, опустить или передвинуть беговую дорожку, вы

должны быть в состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).

1.

»репко держитесь за металлическую раму там, где показано

стрелкой справа. ³´µ±А´µ¶: ¼ля того, чтобы уменьшить

вероятность получения повреждений, не поднимайте раму за

пластиковые платформы для ног. Убедитесь, что ваши ноги

согнуты и что вы держите спину прямо. ¹однимайте беговую

дорожку за счет усилия мышц ног, а не спины.

¶однимите

беговую дорожку примерно до половины вертикального положения.

2.

¶ередвиньте правую руку в показанное положение и прочно

возьмите беговую дорожку. »евой рукой потяните ручку фиксатора

влево и удерживайте ее. ¶однимайте раму до тех пор, пока

изолятор не совместится со стержнем фиксатора, затем медленно

отпустите ручку фиксатора.

Удостоверьтесь, что рама надежно

зафиксирована фиксатором, как показано.

¼ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под беговую

дорожку подстилку. ´е подвергайте беговую дорожку воздействию

прямого солнечного света. ´е оставляйте беговую дорожку в

положении для хранения при температурах выше 30 °C (85 °F).

»А» ¹¶·¶¼³µÄА¸Ь Á¶ÄО³УЮ ¼О·О¿»У

¶еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её в положение

для хранения, как описано выше.

Удостоверьтесь, что захват

надежно зафиксирован стержнем фиксатора.

1. ¶оложите одну руку на поручень, другой возьмитесь за деку.

¶оставьте одну ногу на одно из колес.

2. ³аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно катилась

на колесах. Осторожно передвиньте беговую дорожку в требуемое

место.

³о избежание получения травмы будьте очень

осторожны при передвижении беговой дорожки. ´е

передвигайте беговую дорожку по неровной поверхности.

3. ¶оставьте одну ногу на одно из колес и осторожно опустите беговую

дорожку, находящуюся в положении для хранения.

»А» О¹У²¸µ¸Ь Á¶ÄО³УЮ ¼О·О¿»У ¼½Я µ²¹О½Ь¾О³А´µЯ

1.

¿м. рис. 2 выше. ¸ержите раму правой рукой, как показано. ¶отяните ручку фиксатора влево и удерживайте ее. Опускайте

раму до тех пор, пока она не пройдет за стержень фиксатора.

2.

¿м. рис. 1 выше.

»репко возьмите металлическую раму двумя руками

и опустите ее до пола.

³´µ±А´µ¶: Ãтобы

уменьшить вероятность получения повреждений, не опускайте раму за пластиковые платформы для ног. ´е

роняйте раму на пол. Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите спину прямо.

¶оручни

¸ека

Àолеса

Åафиксировано

¹золятор

·учка

фиксатора

·ама

1

2

24