ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 21

21

»А» µ²¹О½Ь¾О³А¸Ь ¹·ОÄ·А±±У »О´¸·О½Я ¹У½Ь²А

¶рограмма контроля частоты пульса №1 автоматически

настраивает скорость и наклон беговой дорожки для того,

чтобы поддерживать частоту вашего пульса около заданного

вами значения. ¶рограммы контроля частоты пульса № 2, 3 и 4

поддерживают частоту вашего пульса в заданном интервале.

±ыполните следующие шаги для использования программ

контроля пульса.

´аденьте дополнительный нагрудный сенсор для

измерения пульса.

³о время использования программы контроля

частоты пульса необходимо надевать

дополнительный нагрудный сенсор (см. стр. 23).

Укажите ваш вес, если необходимо.

¿м. шаг 2 на стр. 16.

³ставьте ключ в консоль.

¿м. раздел ÀАÀ ±À»Юº¹¾Ь ¶¹¾А³¹µ на стр. 16.

³ыберите программу контроля пульса.

ºтобы выбрать программу контроля частоты пульса,

последовательно нажимайте кнопку ¶рограммы

контроля частоты пульса [HEART RATE CONTROL

PROGRAMS] до тех пор, пока на дисплее не появятся

слова “Hr 1,” “Hr 2,” “Hr 3,” или “Hr 4”.

¶сли выбрана программа контроля пульса № 1,

в

матрице появится значок в виде сердца.

¶сли выбраны программы контроля частоты

пульса №2, 3 или 4,

в матрице будет прокручиваться

профиль установок заданной частоты пульса для

выбранной программы.

³ведите желаемую частоту пульса.

¶сли выбрана программа

контроля частоты пульса

№1,

заданное значение

частоты пульса будет

мигать на дисплее. ¶ри

желании нажимайте кнопки

увеличения и уменьшения частоты пульса для

изменения заданного значения

(см. раздел

µ´¸¶´²µ³´О²¸Ь ¸·¶´µ·О³О» на стр. 27).

¶римечание: ¸ля всей программы будет задано одно и

то же значение частоты пульса.

¶сли выбрана программа

контроля частоты пульса

№2, 3 или 4,

на дисплее

будет мигать максимальное

заданное значение частоты

пульса для выбранной

программы. ¶ри желании нажимайте кнопки увеличения и

уменьшения частоты пульса для изменения максимального

заданного значения

(см. раздел µ´¸¶´²µ³´О²¸Ь

¸·¶´µ·О³О» на стр. 27).

¶римечание: µсли изменить

максимальное заданное значение частоты пульса, уровень

интенсивности всей программы также будет изменен.

´ажмите на кнопку ²тарт или Увеличить скорость,

чтобы начать программу.

ºерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

программы для скорости и наклона. ¸ержась за

поручни, начните ходьбу.

³´µ±А´µ¶:

¶сли у вас проблемы с

сердцем или если вам более 60 лет и вы вели

неактивный образ жизни, не используйте программы

контроля пульса. ¶сли вы регулярно принимаете

медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и

выясните, повлияет ли прием медикаментов на

частоту сердечного ритма во время упражнений.

1

2

3

4

5

6

ProForm 475 Audio Series Treadmill Russian Manual - Page 21

слова Hr 1, Hr 2, Hr 3, или Hr 4.

Page 21 highlights