ProForm 690 Hr Elliptical French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Commencez à pédaler pour mettre sous tension la console. Lʼécran sʼallume quelques secondes après le début du pédalage. 2. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que vous allumez la console, le mode manuel est automatiquement sélectionné. Si vous avez sélectionné un entraînement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur le bouton Entraînements Intelligents [SMART PROGRAMS] ou sur le bouton Entraînements avec Contrôle du Rythme Cardiaque [HEART RATE PROGRAMS] jusquʼà ce que les mots MANUAL MODE (mode manuel) apparaissent dans le coin inférieur gauche de lʼécran. 3. Changez à volonté la résistance des pédales. A mesure que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant plusieurs fois sur les touches dʼaugmentation et de diminution. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il faudra quelques minutes aux pédales pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression à lʼécran. Le coin supérieur gauche de lʼécran affichera le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de lʼentraînement au lieu du temps écoulé. Le coin inférieur gauche de lʼécran affichera la distance [DISTANCE], en nombre total de tours, que vous avez parcourue en pédalant. Le coin supérieur droit de lʼécran affiche la quantité approximative de calories [CALORIES] que vous avez brûlées. Le coin supérieur droit de lʼécran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 à la page 16). Le coin inférieur droit de lʼécran indique votre cadence de pédalage en tours par minute [RPM]. Le centre de lʼécran affiche le niveau de la résistance [RESISTANCE] des pédales pendant quelques secondes chaque fois que le niveau de résistance change. Vous pouvez également afficher des informations sélectionnées avec des tailles plus grandes. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] pour afficher les informations du temps et de la distance, les informations du temps et de la calorie, ou les informations du temps et de la vitesse. Appuyez de nouveau sur la touche Affichage pour afficher toutes les informations. 15