ProForm 690 Hr Elliptical French Manual - Page 16

La console propose trois options de rétroéclairage. Lʼoption ON (activer) conserve le rétro-éclairage pendant que la console est en marche. Pour économiser les piles, l'option AUTO (auto) maintient le rétro-éclairage que lorsque vous pédalez. Lʼoption OFF (désactiver) éteint le rétro-éclairage. Pour sélectionner une option de rétro-éclairage, appuyez dʼabord sur la touche Entraînements Intelligents [SMART PROGRAMS] et maintenez-la enfoncée pendant plusieurs secondes. Ensuite, appuyez sur la touche dʼaugmentation pour sélectionner lʼoption de rétro-éclairage souhaitée. Puis, appuyez sur la touche Entraînements Intelligents pour sauvegarder votre sélection. 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant. Lorsque votre pouls a été détecté, un, deux, ou trois tirets apparaissent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant au moins 15 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur de pouls des poignées, lʼécran affichera votre fréquence cardiaque pendant près de 30 secondes. Si lʼécran nʼaffiche pas votre fréquence cardiaque, assurez-vous que vos mains sont positionnées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les mains ni trop serrer les plaques métalliques. Pour une performance optimale, nettoyez les plaques métalliques avec un chiffon doux ; nʼutilisez jamais dʼalcool, de produits abrasifs ni de produits chimiques pour nettoyer les plaques métalliques. Sʼil y a des feuilles de plastique sur les Plaques Métalliques plaques métalliques du détecteur car- diaque de la poignée, enlevez- les. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez le détecteur de pouls des poignées avec les paumes de la main reposant sur les plaques métalliques. Évitez de déplacer les mains ou de trop serrer les plaques métalliques. 6. Une fois que vous avez terminé vos exercices, la console sʼéteint automatiquement. Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre et la console se met en pause. Si les pédales ne bougent pas pendant quelques minutes et si aucune touche nʼest appuyée, la console sʼéteint et les écrans se réinitialisent. 16