ProForm 690 Hr Elliptical French Manual - Page 3

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci sʼadresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé. 2. Utilisez le elliptique uniquement comme décrit dans ce manuel. 3. Il relève de la responsabilité du propriétaire de sʼassurer que tous les utilisateurs du elliptique sont suffisamment informés de toutes les précautions. 8. Le elliptique ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 113 kg. 9. Lors de vos exercices, portez des vêtements de sport appropriés et évitez de porter des vêtements amples pouvant sʼaccrocher au elliptique. Pour la protection de vos pieds, portez toujours des chaussures de sport lors de vos exercices. 10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure du corps lorsque vous montez, descendez ou utilisez le elliptique. 4. Le elliptique est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez dʼutiliser le elliptique dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 5. Gardez le elliptique à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Installez le elliptique sur une surface plane, avec un tapis en dessous afin de protéger le plancher ou la moquette. Veillez à laisser au moins 90 cm de dégagement à l'avant et à l'arrière du elliptique et 0,6 m de chaque côté. 6. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. 11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un instrument médical. Divers facteurs peuvent avoir une incidence sur la précision des lectures de votre fréquence cardiaque. Le détecteur cardiaque nʼest quʼun matériel dʼexercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre fréquence cardiaque. 12. Toujours maintenir le dos droit lors de lʼutilisation du elliptique, ne jamais se cambrer. 13. Un excès dʼexercices peut entraîner des blessures graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement lʼexercice et revenez au calme. 7. Toujours maintenir les enfants de moins de 12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés du elliptique. 14. Au moment de mettre fin à l'exercice, laissez les pédales ralentir jusquʼà s'immobiliser. 3