ProForm 790tr Treadmill French Manual
ProForm 790tr Treadmill Manual
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ProForm 790tr Treadmill manual content summary:
- ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 1
, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION : veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 2
PIÈCES 34 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 3
de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis roulant. 1. Le propriétaire est éloignés du tapis roulant à tout moment. 7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de 125 kg. 8. N'autorisez jamais plus d'une personne à la fois sur - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 4
capot du moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajus- tements autres que ceux décrits dans ce ma- nuel ne qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le tapis roulant révolutionnaire PROFORM® 790 TR. Le tapis roulant 790 TR offre un éventail impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos buts de mise en forme dans le confort et l'intimité de votre maison. De - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 6
jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. Remarque : le dessous de la courroie du tapis roulant est enduite d'un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l'expédition une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 7
2. Avec l'aide d'une deuxième personne, basculez doucement la Base du Montant (97) vers le bas comme illustré. (Remarque : il sera peut être utile de placer votre pied sur une des Jambes d'Extension [92] quand vous basculez la Base du Montant). Assurez-vous que les Jambes d'Extension restent dans la - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 8
5. Placez la Base de la Console (101) sur les Montants (80, 84). Attachez la Base de la Console sur chaque Montant à l'aide de deux Boulons de la Console (76) et deux Rondelles Etoilées Internes (77). Faites attention de ne pas pincer les Fils (non-illustrés) dans les Montants. Remarque : à la main, - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 9
é quand les électrodes sont mouillées et que le moniteur est porté ; le moniteur s'éteint quand il est n'est pas porté et que les Les instruction sur les pages suivantes expliquent comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé avec la console. Si la moniteur cardiaque du torse affichée est - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 10
: ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu'autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l'usure extrême. INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait que - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 11
Remarque : si la console est recouverte d'un film de plastique, retirez-le. Autocollant Clé Pince PLACEMENT DE L'AUTOCOLLANT S'il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l'avant de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les autocollants sur la console sont en anglais. Décollez - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 12
rapidement, appuyez sur les touches QuickSpeed. Remarque : la console affiche la vitesse et la distance en kilomètres. Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux miles. 3 Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée sur la cl - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 13
Pour changer l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout en insérant la clé dans la console. Un « E » pour les miles, et un « M » pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage Vitesse. Appuyez la touche Vitesse + pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sé - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 14
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉPROGRAMMÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir POUR COMMENCER à la page 12. 2 Sélectionnez un programme pré-enregistré Quand la clé est insérée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement Pour sélectionner un programme pré-enregistr - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 15
Pour arrêter le programme, appuyez la touche Arrêt. L'affichage Temps/Allures commencera à clignoter. Pour recommencer le programme, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. La courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mile par heure. Quand le prochain segment commence, le tapis roulant - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 16
1 Mettez le moniteur cardiaque du torse Vous devez porter la ceinture du détecteur cardiaque pour utiliser un programme de pouls. Référez-vous aux instructions à la page 9. 2 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 3 Sélectionnez un programme - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 17
du tapis roulant diminueront automatiquement jusqu'à ce que votre pouls soit détecté à nouveau. Si cela se produit, référez-vous à la section PROBLEMES LIES A LA CEINTURE DU DÉTECTEUR CARDIAQUE à la page 9. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton Arrêt. Les programmes - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 18
la ceinture du détecteur cardiaque. Vous devez porter la ceinture du détecteur cardiaque pour utiliser le programme test de forme. Référez-vous aux instructions à la page 9. 2 Insérez complètement la clé dans la console. Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 3 Sélectionnez un - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 19
COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Sélectionnez un programme personnalisé. Quand la clé est insérée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Pour sélectionner un - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 20
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Sélectionnez un programme personnalisé. Quand la clé est insérée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Pour sélectionner un - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 21
COMMENT UTLISER LES PROGRAMMES IFIT.COM SUR CD Quand vous utilisez un programme iFIT.com sur CD, un entraîneur personnel certifié vous guide pas à pas lors de votre entraînement alors que le programme contrôle de manière interactive la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant. Remarque : - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 22
6 Suivez vos progrès avec la matrice les affi chages. Voir l'étape 5 à la page 12. 7 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé sirez. Voir l'étape 6 à la page 13. 8 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Voir l'étape 7 à la page 13. 9 Quand le programme est fini, enlevez la clé. Voir l'é - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 23
DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A cidessous. Si votre ordinateur a seulement une prise PHONES, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sur le devant du tapis - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 24
ait été pressée, votre entraîneur personnel commencera à vous guider pas à pas lors de votre entraînement. Vous n'avez plus qu'à suivre ses instructions. Remarque : si l'affichage Temps/Allure clignote, appuyez sur la touche Marche ou la touche Vitesse s sur la console. Le tapis roulant ne pourra - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 25
En plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin, un programme. Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 26
le tapis roulant dans sa position de rangement (voir page 21). A l'aide d'une clé hexagonale, retirez les deux Boulons du Support de l'Isolateur (12) d'un des Supports de l'Isolateur (10). Retirez le Ressort Gris de l'Isolateur (6) de l'Isolateur (7) et glissez un Ressort Bleu de l'Isolateur sur - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 27
qu'il roule librement sur les roues avant. Avec précaution déplacez le tapis roulant dans l'endroit désiré. Pour réduire tout risques de blessures, soyez très prudent quand vous déplacez le tapis roulant. N'essayez pas de déplacer le tapis roulant sur des surfaces inégales. 3. Placez un pied sur la - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 28
COMMENT DÉPLIER LE TAPIS ROULANT 1. Tenez l'extrémité supérieure du tapis roulant avec votre main droite comme illustré. Tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Faites pivoter le tapis roulant vers le bas jusqu'à ce que le cadre dépasse la goupille sur le bouton de loquet. Relâ - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 29
étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le tapis roulant ne s'allume pas. SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une prise - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 30
soit tendue correctement. c. Si la courroie ralentit toujours, veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : la courroie n'est pas l'opéra- tion jusqu'à ce que la courroie soit tendue correctement. PROBLEME : l'inclinaison du tapis roulant ne change pas correctement SOLUTION : a. - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 31
PROBLÈME: le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement SOLUTION: a. Si le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement, référez vous à LOCALISATION D'UN PROBLÈME à la page 9. b. Si le moniteur de pouls ne fonctionne toujours pas correctement, changez la pile. Pour changer la pile, - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 32
et l'inclinaison du tapis roulant jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 33
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez-ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez-vous - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 34
Gris de I'Isolateur Isolateur Embout de I'Isolateur en Bas Couvercle de la Support de I'Isolateur Support de I'Isolateur Boulon du Support de I'Isolateur Boulon de I'Isolateur Plateforme de Marche Guide de la Courroie Vis du Guide de la Courroie Vis de la Plateforme de Marche (Arrière) Boulon - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 35
1 Boulon de la Poulie 141 3 Boîte en Ferrite 142 1 Filtre 143 4 Tampons en Plastiques 144 1 Support du Système Électronique 145 1 Tableau du Courrant 146 1 Starter 147 1 Support du Contrôleur 148 1 Isolateur du Moteur 149 1 Récepteur du Pouls 150 1 Interrupteur On/Off 151 1 Disjoncteur - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 36
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 : • le NUMÉRO DU MODELÉ DU PRODUIT (PETL78132) • le NOM DU PRODUIT (tapis roulant PROFORM® 790 TR) • le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel) • le - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 37
1 2 70 69 16 35 39 62 126 66 52 65 64 4 3 2 9 129 5 128 10 6 42 11 7 14 11 8 15 12 13 68 2 67 2 63 16 39 126 62 35 60 52 59 69 2 28 27 144 103 30 32 34 29* 36 140 20 136 138 137 22 23 24 17 21 31 143 45 114 26 103 146 142 143 103 145 103 78 43 19 - ProForm 790tr Treadmill | French Manual - Page 38
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PETL78132 153 82 134 74 109 72 103 75 72 72 71 81 77 76 77 72 72 76 80 72 72 85 79 101 149 112 113 110 108 73 111 108 108 108 108 124 139 61 108 108 84 87 79 127 86 88 87 79 89* 90 91 92 20 94 39 96 95 127 86 85 88 100 107 25 20 87 108
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Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle PETL78132
Nº. de Série
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Classe HC Produit de Sport
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