ProForm 790tr Treadmill French Manual - Page 12

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT 1 Branchez le cordon d'alimentation (voir la page 10). 2 Localisez l'interrupteur on/off sur le tapis roulant, près du cordon d'alimentation. Bougez l'interrupteur on/off à la position on. Position On cher. Alors que vous vous exercez, changez la vitesse de la courroie désirée en appuyant les touches Vitesse + et -. Chaque fois que l'une des touches est pressé, la programmation de vitesse changera de 0,1 mph ; si une touche est pressée pendant un certain temps, la programmation de la vitesse augmentera de 0,5mph. Pour changer la vitesse rapidement, appuyez sur les touches QuickSpeed. Remarque : la console affiche la vitesse et la distance en kilomètres. Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux miles. 3 Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée sur la clé et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Faites ensuite passer la corde attachée à la pince sous la poignée du détecteur cardiaque, et insérez la clé dans la console. Après quelques instants, les différents affichages et indicateurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir POUR COMMENCER ci-dessus. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionnée. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez le mode manuel en appuyant sur la touche de Sélection du Programme [PROGRAM SELECT] jusqu'à ce qu'une piste apparaisse sur la matrice. Assurez-vous que l'indicateur sur la touche iFIT.com n'est pas allumé. 3 Appuyez la touche Marche [START] ou la touche Vitesse + pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, la courroie commencera à se déplacer à la vitesse de 1 mile par heure. Tenez les rampes et avec précaution commencez à mar- Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt [STOP]. L' affichage Temps/Cadence commencera à clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. Remarque : pendant les premières quelques minutes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez l'alignement de la courroie de marche, et alignezla si nécessaire (voir page 30). 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches Inclinaison + et -. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison changera de 0,5%. Pour changer l'inclinaison rapidement, appuyez sur les touches QuickIncline. 5 Suivez vos progrès sur la matrice et des affichages. La matrice-Quand le mode manuel ou iFIT.com est sélectionné, la matrice affiche une piste de course d'un quart de mile. Alors que vous vous entraînez, les indicateurs autour de la piste s'allument à tour de rôle jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste s'éteint alors et les indicateurs recommencent à s'allumer à tour de rôle. Affichage Vitesse [SPEED]-Cet affichage indique la vitesse de la courroie. Remarque : quand l'indicateur Km/H sous l'affichage Speed est allumé, la console affiche la vitesse et la distance en kilomètres ; quand l'indicateur n'est pas allumé, la console affiche la vitesse et la distance en miles. 12