ProForm 790tr Treadmill French Manual - Page 13

Pour changer l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout en insérant la clé dans la console. Un « E » pour les miles, et un « M » pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage Vitesse. Appuyez la touche Vitesse + pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Affichage Calories/ Pouls [Calories/ Pulse]-Cet affichage montre le nombre approximatif de calories et de calories de graisse que vous avez brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 32). L'affichage changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes. L'affichage indiquera aussi votre pouls quand vous utilisez la poignée ou la ceinture du détecteur cardiaque. Affichage Distance/ Inclinaison [DISTANCE/INCLINE]-Cet affichage indique la distance que vous avez parcourue en marchant et l'inclinaison du tapis roulant. L'affichage changera d'un chiffre au suivant toutes les quelques secondes. Remarque : chaque fois l'inclinaison changera, l'affichage indiquera le niveau d'inclinaison pour quelques secondes. Affichage Temps/ Allure [TIME/PACE]- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé et votre allure actuelle (l'allure est mesurée en minutes par mile). L'affichage changera d'un chiffre au suivant toutes les quelques secondes. Quand un programme est sélectionné (sauf le programme de pouls 4), l'affichage indique le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant la ceinture ou la poignée du détecteur cardiaque. Pour utiliser la poignée du dé- tecteur car- diaque, assurez- vous première- ment d'avoir les mains propres. Montez ensuite Contacts en Métal sur les repose- pieds et placez vos mains sur la poignée, plus précisément sur les plaques métalliques. Évitez de bouger vos mains. Lorsque votre pouls est détecté, deux traits (- -) apparaîtront dans l'affi- chage Calories/Pouls, et alors votre rythme car- diaque sera affichée. Pour une lecture plus pré- cise de votre pouls, tenez les contacts pen- dant 15 secondes. 7 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne plus rapidement, appuyez sur la touche une deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche une troisième fois. Remarque: le ventilateur s'éteint automatiquement quelques minutes après l'arrêt de la courroie de marche. 8 Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, pressez le touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant est élevé pour la position de rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les affichages et les indicateurs sur la console restent allumer, après avoir retire la clé, la console est dans le mode « demo ». Référez-vous à la page 26 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimentation à la position off et débranchez le cordon d'alimentation. 13