ProForm 790tr Treadmill French Manual - Page 19

COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Sélectionnez un programme personnalisé. Quand la clé est insérée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Pour sélectionner un programme personnalisé, appuyez sur la touche de sélection du programme jusqu'à ce que le code « P 6 » ou « P 7 » apparaisse dans l'affichage Distance/Incline. Remarque : si le programme personel n'a pas encore été défini, trois colonnes d'indicatuer seront allumés dans la matrice. S'il y plus de trois colonnes d'indicateurs allumés, référezvous a COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONALISÉ à la page 20. 3 Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse + et programmez la vitesse désirée et les arrangements d'inclinaison. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Regardez la matrice. Chaque programme est Segment en Cours divisé en plusieurs seg- ments d'une minute. Un point de repère pour la vitesse et un point de repère pour l'inclinaison peuvent être enregistré pour chaque segment. Le point de repère de la vitesse du premier Seg- ment Actuel est indiqué dans la colonne cligno- tante de l'affichage du programme. (Les points de repère de l'inclinaison ne sont pas affichés dans la matrice.) Pour programmer la vitesse et l'inclinaison désirées pour le premier segment, ajustez tout simplement la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant au niveau désiré avec les touches Vitesse et Inclinaison. En pressant les touches de Vitesse plusieurs fois de suite, un indicateur supplémentaire s'allumera ou s'éteindra dans la colonne du Segment en Cours. Quand le premier segment du programme est terminé, la vitesse et l'inclinaison sélectionnées seront enregistrées dans la mémoire de la console. Les trois colonnes d'indicateurs se déplaceront alors d'une colonne à gauche, et l'arrangement de vitesse pour le deuxième segment sera indiqué dans la colonne du Segment Actuel. Programmez un arrangement de vitesse et un arrangement d'inclinaison pour le deuxième segment comme indiqué ci-dessus. Remarque : après que le troisième segment est terminé, les colones d'indicateurs dans la matrice ne se déplaceront plus à gauche. Au lieu de cela, chaque fois que chaque segment est terminé, la colonne du Segment Actuel se déplacera d'une colonne à droite. Si la colonne du Segment Actuel atteint le côté droit de l'affichage du programme, lorsque le segment actuel est terminé, toutes les colonnes des indicateurs à l'affichage du programme sedéplaceront de trois colones à gauche. Continuez à programmer les arrangements de vitesse et d'inclinaison pour autant de segments que vous désirez ; les programmes personalisés peuvent avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque vous avez fini votre entraînement, appuyez la touche Arrêt deux fois. Les vitesses et les inclinaisons que vous avez programmées ainsi que le nombre de segments que vous avez choisi seront enregistrés en mémoire. 4 Quand le programme est fini, enlevez la clé. Voir l'étape 7 à la page 15. 19