ProForm 790tr Treadmill French Manual - Page 20

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Sélectionnez un programme personnalisé. Quand la clé est insérée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Pour sélectionner un programme personnalisé, appuyez plusieurs fois sur la touche Pour sélectionner un programme personnalisé, appuyez sur la touche de sélection du programme jusqu'à ce que le code « P 6 » ou « P 7 » apparaisse dans l'affichage Distance/Incline. Quand un programme personnalisé est sélectionné, l'affichage Vitesse/Allure clignotera la vitesse maximale du programme pour quelque seconds. L'affichage Vitesse/Allure montrera combien de temps le programme durera. Remarque : si seules trois colonnes d'indicateurs s'allument sur la matrice, référez-vous à COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISE à la page 19. 3 Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse + pour faire marcher la programme. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque programme est divisé en plusieurs seg- Segment en Cours ments d'une minute. Un programme de vitesse et d'inclinaison est pro- grammé pour chaque- segment. La programma- tion de la vitesse pour le premier segment sera in- diquée dans la colonne clignotant du Segment en Cours sur la matrice. (Les programmations de l'incli- naison ne sont pas indiquées dans la matrice.) Les vitesses des sept segments suivants seront affi- chées dans les colonnes à droite. Quand il ne reste plus que trois secondes avant la fin du premier segment du programme, la colonne du Segment en Cours et la colonne à sa droite clignoteront, une série de tonalités se fera entendre, l'affichage Vitesse et l'affichage Distance/ Inclinaison clignoteront, et toutes les vitesses se déplaceront d'une colonne vers la gauche. L'arrangement de vitesse pour le deuxième segement sera indiqué dans la colonne clignotante Segment Actuel et le tapis roulant s'ajustera automatiquement aux arrangements de vitesse et d'inclinaison pour le deuxième segement. Le programme continuera jusqu'à ce que l'arrangement de la vitesse pour le dernier segment est indiqué dans la colonne Segment Actuel et qu'il n'y a plus de temps. La courroie de marche alors ralentira et s'arrêtera. Si vous désirez, vous pouvez redéfinir le programme pendant que vous l'utilisez. Pour changer les arrangements de vitesse ou d'inclinaions pendant le segement actuel, appuyez simplement les touches Vitesse ou Inclinaison. Lorsque le segment actuel est terminé, le nouvel arrangement sera sauvegardé dans la mémoire. Pour augmenter la durée du programme, d'abord attendez jusqu'à ce que le programme soit terniné. Ensuite, appuyez la touche Marche et les arrangements des programmes de vitesse et d'inclinaison pour autant de segments additionels que vous désirez. (Remarque : pendant que vous ajoutez des segments au programme, les arrangements de vitesse à l'affichage du programme ne se déplaceront pas à gauche. Au lieu de cela, chaque fois qu'un segment est terminé, la colonne du Segment Actuel se déplacera d'une colonne à droite. Si la colonne du Segment Actuel atteint le coté droit de l'affichage du programme, lorsque le segment actuel est terminé tous les indicateurs de colonnes dans la matrice, lorsque le segment actuel est terminé tous les indicateurs de colonnes dans la matrice e deplaceront de trois colonnes à gauche.) Lorsque vous ajoutez autant de segement desiré appuyez la touche Arrêt deux fois. Pour diminuer la duree du programme, appuyez la touche Arrêt deux fois à n'importe quel moment avant que le programme soit termine. Pour arrêter le programme, appuyez la touche Arrêt L'affichage de Temps/Allure commencera à clignoter. Pour recommencer le programme, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. La courroie mobile commencera à se déplacer à 1 mile par heure. Quand le segment suivant du programme commence, le tapis roulant s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant. 4 Suivez votre progrès avec les affichages. Voir l'étape 5 de la page 12. 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Voir l'étape 6 de la page 13. 6 Quand le programme est fini, enlevez la clé. Voir l'étape 7 de la page 15. 20