Weider 245 Bench French Manual - Page 10

Nylon Noir de M10 66.

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Page 10 highlights

15. Enfoncez un Tube de Coussin Court (35) dans le 15 Contracteur Pectoral Gauche (10) puis glissez un Petit Coussin en Mousse (26) sur le Tube de Coussin Court. Répétez cette étape de l'autre côté du banc de musculation. 16. Attachez le Coussin de Flexion (20) sur le Montant de Flexion (9) à l'aide de deux Vis de M6 16 x 16mm (61). 17. Faites passer le Câble (21) dans la partie 17 supérieure de la Tour des Latéraux (14) ; assurez-vous que le Câble passe sous le cro- chet de rangement. Ensuite, enroulez le Câble autour de la Poulie (22) puis attachez la Poulie sur la Tour des Latéraux à l'aide d'une Vis de M10 x 60mm (57), deux Rondelles Noires de M10 (64), deux Bagues d'Espacement de 16mm x 10mm (52) et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (66). Insérez un Boulon de M10 x 20mm (63) dans le support qui se trouve sur le Chariot de Poids (15). Ensuite, glissez le Chariot de Poids sur la Tour des Latéraux (14). Attachez le Câble (21) au Chariot de Poids à l'aide du Boulon et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (66). 18. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d'utiliser le banc de musculation. L'utilisation de toutes les autres pièces sera expliquée dans la section RÉGLAGES qui commence à la page 11. 10 35 26 20 9 61 66 64 52 22 Crochet de Rangement 52 64 57 21 14 66 63 15 10

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15. Enfoncez un Tube de Coussin Court (35) dans le
Contracteur Pectoral Gauche (10) puis glissez un
Petit Coussin en Mousse (26) sur le Tube de
Coussin Court.
Répétez cette étape de l’autre côté du banc de
musculation.
16. Attachez le Coussin de Flexion (20) sur le
Montant de Flexion (9) à l’aide de deux Vis de M6
x 16mm (61).
17. Faites passer le Câble (21) dans la partie
supérieure de la Tour des Latéraux (14) ;
assurez-vous que le Câble passe sous le cro-
chet de rangement.
Ensuite, enroulez le Câble
autour de la Poulie (22) puis attachez la Poulie
sur la Tour des Latéraux à l’aide d’une Vis de
M10 x 60mm (57), deux Rondelles Noires de M10
(64), deux Bagues d’Espacement de 16mm x
10mm (52) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon Noir de M10 (66).
Insérez un Boulon de M10 x 20mm (63) dans le
support qui se trouve sur le Chariot de Poids
(15). Ensuite, glissez le Chariot de Poids sur la
Tour des Latéraux (14). Attachez le Câble (21) au
Chariot de Poids à l’aide du Boulon et d’un Écrou
de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (66).
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Crochet de
Rangement
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18.
Assurez-vous que toutes les pièces sont ser-
rées avant d’utiliser le banc de musculation.
L’utilisation de toutes les autres pièces sera
expliquée dans la section RÉGLAGES qui
commence à la page 11.