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Bistec asado con mantequilla, de cebolleta, Camarones asados

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Bistec asado con mantequilla de cebolleta Usar mantequilla aromatizada es una manera sencilla de elevar su bistec a calidad de restaurante. Cantidad: 2 porciones 2 cucharadas de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente 1 cucharadita de cebolleta ("scallion"), finamente picada ¼ cucharadita de ralladura de limón ¼ cucharadita de salsa de soya baja en sodio 2 entrecots de res (filetes "rib-eye") deshuesados de 1 pulgada de espesor (aproximadamente 8 onzas cada uno) 2 cucharaditas de aceite vegetal ½ cucharadita de sal kosher ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida 1. Combinar la mantequilla, la cebolleta, la ralladura y la salsa de soya en un tazón pequeño. Cubrir con una película de plástico y refrigerar hasta el momento de usar. 2. Alzar los pies delanteros del aparato. Precalentar la parrilla en posición cerrada. 3. Cepillar la carne con el aceite y sazonar con sal y pimienta. 4. Colocar la carne sobre la parrilla, cerrar las placas y asar durante 4-5 minutos (para carne poco hecha), o al gusto. 5. Retirar de la parrilla y dejar reposar por 5 minutos. Justo antes de servir, colocar una nuez de mantequilla aromatizada sobre cada bistec. Información nutricional por porción: Calorías 510 (62% de grasa) • Carbohidratos 1g • Proteínas 46g • Grasa 35g • Grasa saturada 16g • Colesterol 164mg • Sodio 739mg • Calcio 32mg • Fibra 0g Camarones asados Este plato fragante es perfecto como aperitivo o plato principal. Cantidad: 2 porciones 3 cucharadas de mantequilla sin sal 2 cucharaditas de jugo de limón fresco ¾ cucharadita de ralladura de limón 2 dientes de ajo, finamente picados 1 pizca de hojuelas de pimienta roja (opcional) ½ libra de camarones grandes (aproximadamente 10), pelados, limpios y con cola 1⁄8 cucharadita de sal kosher 1⁄8 cucharadita de pimienta negra recién molida ½ taza de perejil fresco, finamente picado 1. Combinar la mantequilla, el jugo de limón, la ralladura, el ajo y las hojuelas de pimienta en una cacerola pequeña. Cocer a fuego lento, justo hasta que la mantequilla se haya derretido. Reservar, en un tazón mediano, y dejar enfriar a temperatura ambiente. 2. Secar los camarones con papel toalla y sazonar ambos lados con sal y pimienta. Combinar los camarones con la mezcla de mantequilla. Dejar marinar durante aproximadamente 5 minutos. 3. Alzar los pies delanteros del aparato. Precalentar la parrilla en posición cerrada. Abrir las placas y colocar los camarones sobre ellas. Asar los camarones durante 4½-5 minutos, dándole vuelta a mitad de tiempo, hasta que estén opacos. Retirar de la parrilla y decorar con perejil. Servir inmediatamente. Información nutricional por porción: Calorías 237 (68% de grasa) • Carbohidratos 3g • Proteínas 16g • Grasa 18g • Grasa saturada 12g • Colesterol 188mg • Sodio 785mg • Calcio 69mg • Fibra 0g 16

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Bistec asado con mantequilla
de cebolleta
Usar mantequilla aromatizada es una manera
sencilla de elevar su bistec a calidad de
restaurante°
Cantidad: 2 porciones
2
cucharadas de mantequilla sin sal, a
temperatura ambiente
1
cucharadita de cebolleta ("scallion"),
finamente picada
¼
cucharadita de ralladura de limón
¼
cucharadita de salsa de soya baja en sodio
2
entrecots de res (filetes "rib-eye")
deshuesados de 1 pulgada de espesor
(aproximadamente 8 onzas cada uno)
2
cucharaditas de aceite vegetal
½
cucharadita de sal kosher
¼
cucharadita de pimienta negra recién
molida
1° Combinar la mantequilla, la cebolleta, la
ralladura y la salsa de soya en un tazón
pequeño° Cubrir con una película de plástico
y refrigerar hasta el momento de usar°
2° Alzar los pies delanteros del aparato°
Precalentar la parrilla en posición cerrada°
3° Cepillar la carne con el aceite y sazonar con
sal y pimienta°
4° Colocar la carne sobre la parrilla, cerrar las
placas y asar durante 4–5 minutos (para
carne poco hecha), o al gusto°
5° Retirar de la parrilla y dejar reposar por 5
minutos° Justo antes de servir, colocar una
nuez de mantequilla aromatizada sobre cada
bistec°
Información nutricional por porción:
Calorías 510 (62% de grasa) • Carbohidratos 1g
• Proteínas 46g • Grasa 35g • Grasa saturada 16g
• Colesterol 164mg • Sodio 739mg
• Calcio 32mg • Fibra 0g
Camarones asados
Este plato fragante es perfecto como aperitivo o
plato principal°
Cantidad: 2 porciones
3
cucharadas de mantequilla sin sal
2
cucharaditas de jugo de limón fresco
¾
cucharadita de ralladura de limón
2
dientes de ajo, finamente picados
1
pizca de hojuelas de pimienta roja
(opcional)
½
libra de camarones grandes
(aproximadamente 10), pelados,
limpios y con cola
1
8
cucharadita de sal kosher
1
8
cucharadita de pimienta negra recién
molida
½
taza de perejil fresco, finamente picado
1° Combinar la mantequilla, el jugo de limón, la
ralladura, el ajo y las hojuelas de pimienta
en una cacerola pequeña° Cocer a fuego
lento,
justo
hasta que la mantequilla se haya
derretido° Reservar, en un tazón mediano, y
dejar enfriar a temperatura ambiente°
2° Secar los camarones con papel toalla y
sazonar ambos lados con sal y pimienta°
Combinar los camarones con la mezcla de
mantequilla°
Dejar marinar durante aproximadamente 5
minutos°
3° Alzar los pies delanteros del aparato°
Precalentar la parrilla en posición cerrada°
Abrir las placas y colocar los camarones
sobre ellas° Asar los camarones durante
4½–5 minutos, dándole vuelta a mitad de
tiempo, hasta que estén opacos° Retirar
de la parrilla y decorar con perejil° Servir
inmediatamente°
Información nutricional por porción:
Calorías 237 (68% de grasa) • Carbohidratos 3g
• Proteínas 16g • Grasa 18g • Grasa saturada 12g
• Colesterol 188mg • Sodio 785mg
• Calcio 69mg • Fibra 0g