NordicTrack C4000 Treadmill Italian Manual - Page 16

Quando si seleziona la modalità manuale, la consolle offre otto modalità di visualizzazione. La modalità di visualizzazione selezionata determina le informazioni visualizzate relativamente allʼallenamento. Per esempio, la prima modalità di visualizzazione indica esclusivamente il tempo trascorso e la distanza percorsa camminando o correndo. Premere ripetutamente il pulsante [DISPLAY] per selezionare la modalità di visualizzazione desiderata. 7. Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Potete misurare la vostra frequenza cardiaca usando o il cardiofrequenzimetro del torace (vedere a pagina 10) o il sensore pulsazioni impugnatura. Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro e un sensore incorporato nellʼimpugnatura contemporaneamente, la consolle non visualizzerà la frequenza cardiaca in modo preciso. Per utilizzare un sensore incorporato Indipendentemente dalla modalità di visualizzazione selezionata, lʼimpostazione di velocità o inclinazione comparirà sul display per alcuni secondi ogni volta che viene modificata lʼimpostazione. Inoltre, la frequenza cardiaca comparirà sul display per un massimo di 40 secondi ogni volta che si utilizza il sensore pulsazioni a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace. Nota: Se si seleziona la modalità di visualizzazione illustrata di seguito, la frequenza cardiaca verrà visualizzata al posto della quantità approssimativa di carboidrati bruciati in grammi. Contatti nellʼimpugnatura, rimuovere la pellicola trasparente dai contatti in metallo presenti sul corrimano. Successivamente, posizionarsi sulla poggia piedi e tenere i contatti in metallo-evitare di muovere le mani. Una volta rilevato il polso, sul display verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una lettura più accurata della frequenza cardiaca, continuare a tenere i contatti per circa 15 secondi. 8. Accendere il ventilatore se desiderato. Come vi esercitate, la barra del livello di intensità dellʼallenamento indicherà il livello di intensità approssimativo del vostro esercizio. Per esempio, se otto degli indicatori sulla barra sono illuminati, la barra mostra che il vostro livello di intensità è ideale per un esercizio aerobico. Barra del Livello di Intensità dellʼAllenamento Per accendere il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante Ventilatore[FAN]. Per accendere il ventilatore a bassa velocità, premere il pulsante una seconda volta. Per spegnere il ventilatore, premere di nuovo il pulsante Ventilatore. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il nastro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automaticamente. 9. Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Collocarsi sulla barra per i piedi, premere il pulsante Stop e regolare lʼinclinazione del tapis roulant al livello più basso possibile. Lʼinclinazione deve essere al minimo altrimenti quando il tapis viene richiuso potrebbe danneggiarsi. Quindi, togliere la chiave dalla console e collocarla in un posto sicuro. Per azzerare il consolle, premere il pulsante Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo. Quando si finisce di utilizzare il tapis roulant, spostare lʼinterruttore automatico del circuito riprisina/spento [RESET/OFF] in posizione "off" e scollegare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: se non si effettua questa operazione, i componenti elettrici del tapis roulant si possono consumare prematuramente. 16