NordicTrack C4000 Treadmill Italian Manual - Page 21

USO DEL PROGRAMMA PULSAZIONI ATTENZIONE: Se avete pro- blemi cardiaci, o se siete oltre i 60 anni e siete stati inattivi, non utilizzare i programmi pulsazioni. Se state prendendo regolarmente delle medicine, consultare il vostro medico per scoprire se la cura avraʼ effetto alcuo sul vostro battuto cardiaco durante lʼesercizio. Seguire le indicazioni sottostanti per utilizzare il programma Pulsazioni. 1. Indossare il cardiofrequenzimetro del torace. Nota: Dovete indossare il cardiofrequenzimetro a torace per usare i programmi di pulsazioni (vedere a pagina 10 per informazioni riguardo lʼuso del cardiofrequenzimetro). Ogni programma pulsazione é suddiviso in numerosi segmenti da un minuto. Durante il primo programma Pulsazioni, per tutti i segmenti è programmata la medesima frequenza cardiaca (fatta eccezione per i primi due segmenti). During the second, third, or fourth pulse program, one target heart rate setting is programmed for each segment. Nota: la stessa frequenza cardiaca può essere programmata per due o più segmenti consecutivi. 5. Se lo si desidera, regolare lʼimpostazione della frequenza cardiaca massima desiderata. Per Per regolare lʼimpostazione della frequenza cardiaca bersaglio, premere i pulsanti per aumentare o diminuire la Frequenza Cardiaca (vedere INTENSITÀ DELLʼESERCIXIO a pagina 29). Per regolare rapidamente lʼimpostazione della frequenza cardiaca massima desiderata, tenere premuto uno dei pulsanti. 2. Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 13. 3. Se lo si desidera, personalizzare le impostazioni della consolle. Consultare la sezione PERSONALIZZAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 13. 4. Selezionare un programma di pulsazioni. Per selezionare un programma pulsazioni, premere ripetutamente il pulsante Controllo Frequenza Cardiaca [HEART RATE CONTROL]. 6. Premere il pulsante Avvio per iniziare il programma. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi. Tenersi al corrimano e iniziare a camminare. 7. Selezionare una modalità di visualizzazione e monitorare la progressione sul display. Quando si seleziona un programma Pulsazioni, la consolle offre due modalità di visualizzazione. Premere il pulsante [DISPLAY] per selezionare la modalità di visualizzazione desiderata. Quando viene selezionato un programma Pulsazioni, il display visualizza il nome del programma e lʼimpostazione della frequenza cardiaca massima desiderata per il programma. Inoltre, sul display comparirà un profilo delle impostazioni di frequenza cardiaca desiderata. Indipendentemente dalla modalità di visualizzazione selezionata, sul display comparirà un profilo delle impostazioni di frequenza cardiaca desiderata. Comparirà inoltre una linea bianca che rappresenta la Frequenza Cardiaca dellʼutente; ogniqualvolta viene rilevato un Frequenza Cardiaca, sul display comparirà un ulteriore picco. Una piccola freccia sotto il profilo indica la progressione dellʼutente. 21