NordicTrack E3200 Treadmill German Manual - Page 12

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie die Schritte, die unten beginnen. Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen, sehen Sie sich Seite 15 an. Zur Verwendung eines Herzfrequenzprogramm, sehen Sie sich Seite 16 an. Um ein iFITMP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite 20 an. Um ein iFIT.comProgramm direkt von unserer Website zu benutzen, sehen Sie sich Seite 22 an. rauf, dass sich dabei das Wort Programs (Programme) nicht unter der Laufbahn befindet. 3 Laufband einschalten. Um das Laufband einzuschalten, drücken Sie die Start-Taste, die Geschwindigkeitserhöhungstaste [SPEED] oder einer der 12 1-Stufen-Geschwindigkeitstasten [1 STEP SPEED]. STROMANSCHLUSS 1 Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 10 an). 2 Finden Sie den An-/ Ausschalter am Laufgerät in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-Position. AnPosition 3 Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers. Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer. Die Displaybeleuchtung schaltet sich ein. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. HOW TO USE THE MANUAL MODE Wenn die Start- oder Geschwindigkeitserhöhungstaste gedrückt wird, setzt sich das Laufband mit einer Geschwindigkeit von zwei Kilometer pro Stunde in Bewegung. Während Sie trainieren, verändern Sie nach Wünsch die Geschwindigkeit des Laufbands indem Sie auf die Geschwindigkeitserhöhungs- oder -verminderungstaste drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Kilometer pro Stunde verändern; wenn eine Taste beständig nieder gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Kilometer pro Stunde verändern. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es einen Moment dauern, bis das Laufband die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat. Wenn man eine der 1-Stufen-Geschwindigkeitstasten drückt, dann wird sich die Geschwindigkeit des Laufbandes langsam erhöhen, bis die gewählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht ist. Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie einmal die Stop-Taste. Im Display beginnt die Zeit zu blinken. Um das Laufband neu zu starten, drücken Sie die Starttaste, die Geschwindigkeitserhöhungstaste oder eine der 1-Stufen-Geschwindigkeitstasten. 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben. 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, wird au- tomatisch Laufbahn der manuelle Modus aus- gewählt. Nachdem man ein Programm gewählt hat, muss man mehrmals die Programm-Taste [PRO- GRAMS] drücken, um die manuelle Einstellung zu erreichen. Sie ist gewählt, wenn in der Mitte der Anzeige eine Laufbahn aufscheint. Achten Sie da- Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig (sehen Sie sich Seite 27 an). 4 Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Tasten für größere oder kleinere Steigung [INCLINE]. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es einen Moment dauern, bis der Lauftrainer die eingestellte Steigung erreicht hat. 12