NordicTrack E3200 Treadmill German Manual - Page 13

5 Mit der Anzeige seinen Erfolg verfolgen. Wenn der manuelle Modus oder der iFIT.comModus ein- Laufbahn gestellt ist, dann erscheint in der Mitte der Anzeige eine 400- Meter-Laufbahn. Während man geht oder läuft, leuchten die Indikatoren um die Bahn herum auf, bis die ganze Bahn erleuchtet ist. Die Bahn wird dann dunkel und die Indikatoren fangen wieder von vorne an, wobei einer nach dem anderen erleuchtet wird. Im rechten unteren Abschnitt der Anzeige erscheint ein Trainingsabschnittsstab, der den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings angibt. Leuchten zum Beispiel 5 oder 6 Indikatoren eines Stabs auf, dann bedeutet das, dass Ihre Geschwindigkeit für aerobes Training ideal ist. Auf der linken oberen Ecke der Anzeige wird der Neigungsgrad [Incline] des Lauftrainers, sowie die vergangene Zeit [Time] und die ungefähre Anzahl von verbrannten Kohlehydraten [Carbs] in Gramm aufscheinen. Anmerkung: Bei jeder Neigungsveränderung leuchtet die neue Neigungseinstellung für ein paar Sekunden auf. Beim Wählen eines Programmes leuchtet die Zeit, die noch im Programm verbleibt auf anstatt der vergangenen Zeit. Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz sowohl in Kilometern wie auch in Meilen angeben. Um zu überprüfen, auf welches Längenmaß der Computer eingestellt ist, drücken Sie beim Einschieben des Schlüssels in den Computer die Stop-Taste. Im rechten oberen Abschnitt der Anzeige erscheint ein M für metrische Kilometer oder ein E für englische [English] Meilen. Um die Längenmaßeinheit zu verändern, drücken Sie die Geschwindigkeitserhöhungstaste. Ist die gewünschte Maßeinheit gewählt, entfernen Sie den Schlüssel und schieben Sie ihn erneut ein. Anmerkung: Zur Vereinfa-chung erscheinen in diesem Abschnitt alle Anweisungen auf Kilometer. In der Mitte unten gibt die Anzeige die Distanz [Distance] an, die Sie während des Workouts gehend oder laufend zurückgelegt haben. Um die Gesamtzahl aller Kilometer, die das Laufband seit dem Kauf zurückgelegt hat, zu sehen, drücken Sie die Wegmesser-Taste [Odometer]. Die Worte Total Dist. (Gesamtdistanz) und die Gesamtzahl der Kilometer erscheint dann auf der Anzeige. Um zu sehen, wie viele Kilometer das Laufband während der letzten Woche, des letzten Monats oder während einer anderen Zeitspanne bewegt worden ist, drücken Sie die Wegmesser-Taste nochmals. Die Worte My Dist. (meine Distanz) und die Gesamtzahl der Kilometer erscheint dann auf der Anzeige. Um diese Zahl auf Null umzustellen, drücken Sie die Wegmesser-Taste ein paar Sekunden lang nieder. Oben in der Mitte des Displays wird Ihr ungefährer Kalorienverbrauch angegeben. Das Display zeigt auch Ihre Herzfrequenz [PULSE] an, wenn Sie den Handgriffpulssensor oder Brustpulssensor verwenden. Auf der rechten oberen Ecke der Anzeige wird die Geschwindigkeit des Laufbandes und Ihre persönliche Laufgeschwindigkeit (in Minuten pro Kilometer) aufscheinen. Um dann die Distanz, die Sie während des Workouts gegangen oder gelaufen sind, wieder zu sehen, drücken Sie die Wegmessertaste nochmals. Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein. 6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Zur Benutzung des Brustpulssensors, sehen Sie sich Seite 9 an. Um den Handgriffpulssensor zu verwenden, lesen Sie die unten stehenden Instrucktionen. Anmerkung: Wenn Sie den Brustpulssensor und den Handgriffpulssensor gleichzeitig verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau anzeigen. 13