NordicTrack E8200 Competition Bench French Manual - Page 14

RÉGLAGES Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Référez-vous au GUIDE POUR LʼEXERCICE à la page 20 pour apprendre comment tirer le maximum de bénéfices dʼun programme dʼexercice. De plus, référez-vous au guide d'exercices inclus pour voir la position correcte dʼune série dʼexercices. RÉGLAGE DU DOSSIER Tenez le Dossier (117) dʼune main et tirez le Bouton 117 du Banc (124) hors du Support du Dossier (111). Placez le Dossier dans la position désirée puis, enfon- cez de nouveau le Bouton du Banc. RÉGLAGE DU SIÈGE Tenez le Siège (116) dʼune main et tirez la Goupille du Siège (123) hors du Cadre du Siège (122). Placez le Siège dans la position désirée puis, enfoncez de nouveau la Goupille du Siège dans le Cadre du Siège et le Cadre du Banc (107). ATTACHER LE COUSSIN DE FLEXION Pour utiliser le Coussin de Flexion (114), retirez tout dʼabord lʼEmbout Carré de 64mm (131) de la Jambe Avant (109). Enfoncez le Montant de Flexion (113) dans le Jambe Avant puis, attachez le Montant de Flexion avec le Bouton de Flexion (136). Serrez complètement le Bouton de Flexion. 124 111 116 107 122 123 114 113 131 109 136 14