NordicTrack E8200 Competition Bench French Manual - Page 16

AJOUTER DES POIDS SUR LA BARRE OU SUR LE SUPPORT DE POIDS Pour utiliser la Barre de Poids (18) ou le Support de Poids (7), glissez le nombre de poids (non-inclus) désiré sur les Adaptateurs de la Barre de Poids (22) ou les Adaptateurs de Poids (156). Attachez les poids avec les Grandes Pinces à Ressort (27). Référez-vous au schéma encadré. Pour utiliser des poids standards, retirez les Adaptateurs de la Barre de Poids (22) et les Boulons des Extrémités de la Barre de Poids (44) de la Barre de Poids (18), et les Adaptateurs de Poids (156) des Tubes du Support de Poids (8). Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 25mm (60) dans la Barre de Poids. Ensuite, glissez deux Cols de Poids (154) sur la Barre de Poids. Attachez les Cols de 18 Poids à lʼaide de deux Vis du Col (155). Glissez le nombre de poids désirés sur la Barre de Poids ou sur les Tubes de Poids puis, attachez les poids avec les Petites Pinces à Ressors (153). ATTENTION : ne placez pas plus de 141 kg (310 livres) sur la Barre de Poids (18) ou 68 kg (150 livres) sur le Support de Poids (7). Placez toujours le même nombre de poids de chaque côté de la Barre de Poids ou du Support de Poids. Attachez toujours les poids avec les Grandes ou les Petites Pinces à Ressort (27, 153). 7 8 156 Poids Poids 22 27 27 156 8 153 60 18 155 153 154 22 44 Poids ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR LA STATION DE LA POULIE SUPÉRIEURE Pour utiliser la station de la poulie supérieure, placez tout dʼabord le nombre de poids désiré sur le support de poids (voir AJOUTER DES POIDS SUR LA BARRE OU SUR LE SUPPORT DE POIDS ci-dessus). Ensuite, attachez la Barre du Rameur (63) sur le Câble Supérieur (53) à lʼaide dʼune Attache de Câble (151). Pour certains exercices, vous devez attacher la Chaîne (142) entre la Barre du Rameur et le Câble à lʼaide de deux Attaches de Câble. Réglez la longueur de la Chaîne entre la Barre du Rameur et le Câble de manière à ce que la Barre du Rameur soit dans la position correcte de départ pour lʼexercice à effectuer. Référez-vous au schéma encadré. Les Poignées (25) peuvent être attachées sur le Câble Supérieur (53) de la même manière. 16 53 151 142 151 63 25