NordicTrack E8200 Competition Bench French Manual - Page 3

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Pour réduire le risque de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements indiqués sur le banc de poids avant dʼutiliser celui-ci. ICON nʼassume aucune responsabilité pour des préjudices corporels ou des dommages matériels résultant de lʼutilisation de ce produit. 1. Toujours consulter son médecin avant de commencer un programme dʼexercices quelconque. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes présentant des problèmes de santé préexistants. 2. Utilisez le banc de musculation uniquement comme décrit dans ce manuel. 3. Il relève de la responsabilité du propriétaire de sʼassurer que tous les utilisateurs du banc de musculation soient suffisamment informés de toutes les précautions à prendre. 4. Le banc de musculation est conçu pour un usage domestique uniquement. Evitez de lʼutiliser dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 5. Maintenez le banc de musculation à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Installez le banc de musculation sur une surface plane, avec un tapis en dessous afin de protéger le plancher ou la moquette. Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼespace autour du banc de musculation pour le monter, le démonter et lʼutiliser. 6. Toujours maintenir les enfants de moins de 12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés du banc de musculation. 7. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. 8. Assurez-vous que la goupille et les boutons sont entièrement engagés avant dʼutiliser le banc de musculation. 9. Portez des vêtements appropriés lors de vos exercices. Pour la protection de vos pieds, portez toujours des chaussures de sport lors de vos exercices. 10. Le banc de musculation est conçu pour supporter un poids dʼutilisateur maximum de 136 kg. et un poids total maximum de 277 kg. Evitez dʼutiliser le banc de musculation avec plus de 141 kg de poids, qui compris un haltère, sur les supports de poids. Evitez de placer plus de 68 kg sur le levier pour jambes. Evitez de placer plus de 68 kg du Support de Poids. Remarque : le banc de musculation ne comporte pas de poids. 11. Assurez-vous que les câbles sont toujours bien enroulés dans les poulies. Si les câbles se plient alors que vous vous entraînez, arrêtez immédiatement et vérifiez que les câbles sont bien enroulés dans les poulies. Remplacez tous les câbles au moins tous les deux ans. 12. Placez toujours les supports de poids et les systèmes de sécurité à la même hauteur. 13. Placez toujours la même quantité de poids de chaque côté du porte-poids ou de la barre disques. 14. Faites toujours de lʼexercice avec un partenaire. Votre partenaire devrait toujours être prêt à attraper la barre à disques si vous ne pouvez pas finir une répétition. 15. Détachez toujours la barre du rameur quand vous effectuez des exercices qui ne requiert pas son utilisation. 16. Si vous ressentez une douleur ou avez des vertiges, arrêtez immédiatement lʼexercice et revenez au calme. 3