ProForm 500 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 16

DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola oferece uma gama de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercícios mais eficazes e divertidas. O modo manual da consola permite-lhe alterar a resistência dos pedais bastando para isso tocar num botão. À medida que se exercita, a consola oferece informações contínuas sobre o exercício. Pode até monitorizar o seu ritmo cardíaco, usando o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito opcional. A consola oferece também os seguintes exercícios: Oito exercícios predefinidos que alteram automaticamente a resistência dos pedais enquanto o orientam ao longo de uma sessão de exercício eficaz. Oito exercícios com objectivo em calorias concebidos para o ajudar a queimar um determinado número de calorias. Cada exercício controla automaticamente a resistência dos pedais enquanto conta o número aproximado de calorias queimadas. A consola inclui ainda o sistema interactivo de exercícios iFit, que permite à consola aceitar cartões iFit com exercícios concebidos para o ajudar a atingir metas específicas de forma física. Por exemplo, perder quilos indesejados com o exercício de perda de peso de 8 semanas. Os exercícios iFit controlam a resistência dos pedais enquanto a voz de um treinador pessoal o orienta ao longo do exercício. Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou telefone para o número que se encontra na capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. Pode até ligar o leitor de MP3 ou de CD ao sistema de som da consola e ouvir as suas músicas ou livros áudio durante o exercício. Para usar o modo manual, consulte a página 17. Para usar uma sessão de exercício predefinida, consulte a página 19. Para usar uma sessão de exercício com objectivo em calorias, consulte a página 20. Para usar uma sessão de exercício iFit, consulte a página 21. Para usar o sistema de som, consulte a página 21. Para alterar as configurações da consola, consulte a página 22. Nota: Antes de usar a consola, certifique-se de que as pilhas estejam instaladas (consulte o passo de montagem 12 na página 11). Se houver uma película de plástico transparente sobre o ecrã, remova-a. 16