ProForm 500 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 21

COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para ligar a consola. Consulte o passo 1 na página 17. 2. Insira um cartão iFit e seleccione uma sessão de exercício. Para usar um exercício iFit, introduza um cartão iFit na ranhura iFit; certifique-se de que o cartão iFit fica posicionado com os contactos metálicos voltados para baixo e para a ranhura. Quando o cartão iFit estiver correctamente inserido, o indicador junto à ranhura iluminar-se-á e surgirão palavras no ecrã. Ranhura iFit Cartão iFit Após seleccionar um exercício, a voz de um treinador pessoal começa a orientá-lo através do exercício. Os exercícios iFit funcionam da mesma forma que os exercícios predefinidos. Para utilizar o exercício, veja os passos 3 a 7 na página 19. 3. Quando tiver terminado o exercício, retire o cartão iFit. Retire o cartão iFit quando tiver terminado o exercício. Guarde o cartão iFit num lugar seguro. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Para tocar música ou livros áudio através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue o cabo áudio à tomada da consola e a uma tomada do leitor de MP3 ou de CD; certifique-se de que o cabo áudio está bem ligado. Em seguida, prima o botão de reprodução no leitor de MP3 ou CD. Ajuste o nível do volume com o controlo de volume do leitor de MP3 ou CD, ou prima os botões para aumentar ou diminuir o Volume na consola. Seguidamente, seleccione o exercício desejado do cartão iFit premindo os botões de aumento e diminuição junto à ranhura iFit. 21