ProForm 500 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 18

5. Meça o ritmo cardíaco, se o desejar. Pode medir o seu ritmo cardíaco usando o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito opcional (consulte a página 22 para informações acerca do sensor de pulsações para o peito opcional). Se houver folhas de plástico trans- Contactos parente sobre os contactos metáli- cos do sensor de pulsações do punho, retire-as. Para medir o seu ritmo cardíaco, segure o sensor de pulsações do punho com as pal- mas pousadas sobre os contactos de metal durante aproximadamente dez segundos. Evite mover as mãos ou agarrar os contactos com demasiada força. Se o ecrã não apresentar o ritmo cardíaco, certifique-se de que as suas mãos estão posicionadas conforme a descrição. Tenha o cuidado de não mover excessivamente as mãos nem apertar os contactos metálicos com demasiada firmeza. Para obter o melhor desempenho, limpe os contactos metálicos com um pano macio; nunca utilize álcool, abrasivos ou químicos para limpar os contactos. 6. Ligue a ventoinha, se o desejar. Prima repetidamente o botão Ventoinha Coolaire [COOLAIRE FAN] para ligar ou desligar a ventoinha. Nota: Se os pedais não se moverem durante cerca de trinta segundos, a ventoinha desligar-se-á automaticamente. 7. Quando acabar de fazer exercício, a consola desligar-se-á automaticamente. Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, é emitido um som e a consola entrará em modo de pausa. Quando a sua pulsação for detectada, surgirá no ecrã um símbolo intermitente com um coração e depois será exibido o seu ritmo cardíaco. Para uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. Nota: se continuar a agarrar o sensor de pulsações do punho, o ecrã mostrará o seu ritmo cardíaco durante até 30 segundos. Se os pedais não se moverem durante alguns minutos e os botões não foram premidos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. 18