ProForm 620 V Treadmill Hungarian Manual - Page 15

KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA gombot, vagy a számozott QUICK SPEED gyors sebesség gombok valamelyikét. 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA címszó alatt a 13. oldalon. 2 Ha szükséges, a konzol beállításainak testreszabását is elvégezheti. Erre nézve lásd a KONZOL BEÁLLÍTÁSAINAK TESTRESZABÁSA címszó alatt a 13. oldalon. 3 Válassza ki a kézi üzemmódot. Minden alkalommal, amikor a kurcsot behelyezik, a kézi üzemmódot jelölik ki. Ha választott már programot, addig nyomogassa a programgombok valamelyikét, amíg a MANUAL szó meg nem jelenik a kijelzőn. Figyelem! Ügyeljen arra, hogy ne legyen iFIT kártya az iFIT nyílásban. 4 Indítsa el a sétálószalagot és állítsa be a sebességet. A sétálószalag elindításához nyomja le a START gombot, valamint a sebesség növelése [SPEED] increase gombot a Start gomb mellett, illetve a számozott gyors sebesség [QUICK SPEED] gombok valamelyikét. Ha a Start gombot vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben igény szerint megváltoztathatja a futószalag sebességét a Sebesség növelése vagy csökkentése gombok segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0,1 km/h-val változik; ha lenyomva tart egy gombot, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Ha a számozott Quick Speed gombok valamelyikét lenyomta, a sétálószalag sebessége fokozatosan nő addig, amíg a kijelölt sebességbeállítást el nem érte. A futószalag megállításához nyomja meg a Stop gombot. A sétálószalag újraindításához nyomja le a START gombot, a sebességnövelő [SPEED] 5 Változtassa meg a futópad lejtését, ha kívánja. A futópad dőlésszögének megváltoztatásához nyomja le az dőlésszögemelő, illetve -csökkentő [INCLINE] gombokat vagy a számozott gyors dőlésszög-változtatás [QUICK INCLINE] gombok valamelyikét. Minden egyes alkalommal, amikor valamelyik gombot lenyomja, a dőlésszög fokozatosan emelkedik addig, amíg a kijelölt dőlésszögbeállítást el nem érte. 6 Jelöljön ki megjelenítési üzemmódot, majd folyamatosan figyelje saját teljesítményét a kijelzőn és az intenzitás szintjét jelző hasábon. Miközben a futópadon sétál vagy fut, a kijelzőn az edzéssel kapcsolatos alábbi adatok láthatók: • Az eltelt idő. • Az eddig sétával vagy futással megtett távolság. • A sétálószalag sebessége. • A futópad dőlési szintje. • Az eddig elégetett kalóriák hozzávetőleges száma. • A séta vagy futás tempója, perc/mérföldben, illetve perc/kilométerben. • Vizuális equalizer. • Saját pulzusszáma. Megjegyzés: Pulzusszámát csak az alatt lehet megjelenítenie, amíg vagy a kapaszkodó pulzusérzékelőjét vagy a mellkason elhelyezett pulzusérzékelőt használja. • Azonkívül a kijelzőn „a korábbi edzések adatai" láthatók - egyfajta profil, amely az edzés során kijelölt sebesség-beállításokat képviseli. Az edzés minden percének kezdetekor újabb oszlop jelenik meg a profilon; amint növelik vagy csökkentik a sebesség beállítását, az oszlopmagasság is nőni, illetve csökkenni fog. • A kijelző még egy az úton megjelenő futónak az animációjáról is gondoskodik. A sebesség beállításának növelésekor vagy csökkentésekor a futó felgyorsul, illetve lelassul. 15