ProForm Pro 4500 Treadmill Canadian French Manual - Page 20

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Introduisez la clé dans la console. 
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 18. Remarque : il peut s'écouler une minute avant que la console soit prête à utiliser. 2. Sélectionnez le menu principal. 
Lors de la mise en marche, le menu principal devrait s'afficher suivant le démarrage de la console. Touchez le bouton d'accueil au coin inférieur gauche de l'écran (non illustré ici) pour revenir en tout temps au menu principal. 3. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse. 
Touchez le bouton Start (démarrer) ou pressez la touche Start de la console pour actionner la courroie mobile. Vous pouvez également presser la touche Manual (manuel) de la console, puis toucher ensuite le bouton Resume (reprendre) à l'écran. La courroie mobile s'engagera à raison de 1 mph. 4. 
Changez l'inclinaison du tapis de course, au besoin. 
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, pressez les touches Incline/Decline (inclinaison/ redressement) d'augmentation ou de diminution ou l'une des touches Quick Incline/Decline (inclinaison/redressement une touche) numérotées. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison varie graduellement jusqu'à atteindre l'inclinaison du réglage sélectionné. 
Remarque : lors du réglage initial de l'inclinaison, le mécanisme d'inclinaison doit d'abord être étalonné (voir l'étape 4 à la page 26). 5. Suivez votre progression. 
La console permet de choisir entre plusieurs modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi détermine la nature des données d'entraînement affichées. Pour sélectionner le mode d'affichage voulu, tapotez ou faites défiler l'écran. Il est également possible de visualiser d'autres informations en touchant les boîtes rouges de l'écran. 
Pendant l'exercice, vous pouvez changer la vitesse de la courroie mobile en pressant les touches Speed (vitesse) d'augmentation et de diminution. Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse varie de l'ordre de 0,1 mph ; lorsque la touche est maintenue enfoncée, la vitesse varie par tranches de 0,5 mph. 
À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l'écran peut afficher les données suivantes sur l'entraînement. • Le degré d'inclinaison du tapis de course • Le temps écoulé 
Suivant l'appui sur l'une des touches de Vitesse Rapide numérotées, la vitesse de la courroie mobile varie graduellement jusqu'à atteindre la vitesse du réglage sélectionné. 
Pour sélectionner un réglage de vitesse comportant une décimale-tel que 3,5 km/h-pressez successivement deux touches numérotées. Par exemple, pour sélectionner une vitesse de 3,5 km/h, pressez la touche 3, puis immédiatement la touche 5. Remarque : cette fonction est inopérante lorsque la console est configurée en unités métriques. 
Pour immobiliser la courroie mobile, pressez la touche Stop (arrêter). Pour relancer la courroie mobile, pressez la touche Start (démarrer). • Le temps restant (Remarque : le mode manuel ne permet pas le compte à rebours du temps restant. • 
La quantité approximative des calories que vous avez brûlées • 
Le nombre approximatif des calories que vous brûlez par heure • La distance parcourue en marchant ou en courant • Le nombre de mètres parcourus à la verticale • 
La vitesse de la courroie mobile • Une piste représentant 400 m (1/4 de mile) 20