ProForm Xp Thinline 480 Elliptical Canadian French Manual - Page 14

SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus agréables et plus efficaces. Quand vous sélectionnez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales dʼune pression de touche. Alors que vous pédalez, la console vous fournit des données continues sur votre entraînement. Vous pouvez aussi mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque intégré dans le guidon. La console propose trois entraînements interactifs « Cross training » conçus pour vous aider à brûler des calories et améliorer votre système cardiovasculaire pendant vos exercices de tonicité et de renforcement musculaire. Les entraînements « cross training » contrôlent automatiquement la résistance des pédales et vous invitent à accomplir une variété dʼexercices de renforcement musculaire durant votre entraînement. Remarque : Les exercices de renforcement musculaire requièrent lʼutilisation dʼhaltères et dʼun ballon dʼexercice gonflable (non inclus). Pour acheter des haltères ou un ballon dʼexercice, composez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. La console propose également deux entraînements de tonicité ciblée vous permettant de travailler des zones spécifiques de votre corps. La console joue le rôle dʼinstructeur pendant chaque entraînement. Elle vous donne diverses instructions concernant les exercices tout en modifiant automatiquement la résistance des pédales. En outre, vous pouvez utiliser trois entraînements à objectif calorie conçus pour vous aider à brûler 300 à 400 calories lors dʼentraînements de 30 à 45 minutes. Les entraînements à objectif calorie contrôlent automatiquement la résistance des pédales et vous invitent à varier votre cadence tout en comptant les calories que vous brûlez. La console comporte également un entraînement pour haute performance qui modifie automatiquement la résistance des pédales et qui vous invite à varier votre cadence tout en vous apportant des informations utiles pour un entraînement efficace. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page 15. Pour utiliser un entraînement cross training, reportez-vous à la page 17. Pour utiliser un entraînement à objectif tonicité, reportez-vous à la page 19. Pour utiliser un entraînement à objectif calorie, reportez-vous à la page 20. Pour utiliser lʼentraînement pour haute performance, reportez-vous à la page 21. 14