ProForm Xp Thinline 480 Elliptical Canadian French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. 1. Pour mettre sous tension la console, appuyez sur la touche de diminution de Résistance [RESISTANCE] ou commencez à pédaler. Quelques secondes après avoir mis en marche la console, lʼécran sʼallume. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement chaque fois que vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un entraînement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche Entraînement [WORKOUT] jusquʼà ce que le mot MANUAL (Manuel) apparaisse dans le coin inférieur gauche de lʼécran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Alors que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches de augmentez ou diminuez de résistance [RESISTANCE]. Le niveau de résistance le plus élevé est le niveau 10. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, lʼappareil prend quelques secondes pour atteindre le niveau sélectionné. 4. Suivez vos progrès sur les écrans. Lʼécran de gauche- Cet écran affiche le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsque vous sélectionnez un entraînement, lʼécran affiche le temps restant de votre entraînement au lieu du temps écoulé. Lʼécran gauche affiche aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur cardiaque manue (voir lʼétape 5 à la page 16). Lorsque vous sélectionnez un entraînement, lʼécran de gauche affiche également la quantité approximative de calories [CALS.]que vos avez brûlée. Lʼécran central- Quand vous sélectionnez le mode manuel, lʼécran central affiche une piste correspondant à 640 tours. Alors que vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent successivement autour de la piste jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à sʼafficher un à un. Le centre de lʼécran affichera pendant quelques secondes le réglage de la résistance [RESIST.] des pédales à chaque changement de celui-ci. Lʼécran de droite- Cet écran affiche la distance [DIST.] (nombre total de tours) que vous avez parcourue en pédalant, ainsi que votre cadence de pédalage, en tours par minute [RPM]. Lʼécran supérieur-Lorsque vous sélectionnez le mode manuel, lʼécran supérieur affiche la quantité approximative de calories [CALS.] que vos avez brûlée, ainsi que la quantité approximative de grammes de carbone [CARBS] que vous avez brûlée. 15