NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Canadian French Manual
NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Manual
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NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser manual content summary:
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des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS: 1-888-936-4266 du lundi @iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 2
DES PIÈCES 25 SCHÉMA DÉTAILL 26 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page CX 1050 NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 3
un autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, pour commander et aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 4
DE COMMENCER Merci d'avoir sélectionné l'appareil elliptique NordicTrack® CX 1055. Le CX 1055 est un appareil blessures graves. ¥ Lisez le manuel de lÕutilisateur et suivez tous les avertissements et les instructions dÕutilisation avant dÕutiliser. ¥ Ne permettez pas aux enfants de monter sur ou de - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l'appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des deux clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert un tournevis - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 6
1. Enlevez les Bras Pivotants (non indiqués) et les insertions en plastique des Montants Gauche et Droit (4, 3). Identifiez le Montant Gauche (4) et tenez-le près du Cadre (1). Raccordez la Rallonge du Groupement de Fils (76) au Groupement de Fils Inférieur (77). Pendant qu'une autre personne soulè - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 7
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre l'axe situé au sommet du Moteur d'Élévation (42) jusqu'à ce qu'il cesse de tourner. Placez le support en « U » situé au bas de la Rampe (5) par dessus l'extrémité de l'axe comme indiqué. Puis, tenez une Bague d'Espacement du Moteur d'Inclinaison (60 - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 8
6. Appliquez une petite quantité de graisse sur l'axe de chaque Fût Pivotant (15). Maintenez une Roue de la Pédale (35) à l'intérieur du support situé sur l'extrémité du Bras de la Pédale Droit (11). Puis, insérez un Fût Pivotant (15) dans les trous du bout du Bras de - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 9
8. Appliquez une couche mince de lubrifiant haute-température fourni sur les deux Fûts Pivotants (15). Identifiez le Poignée Mobile Droite (9), portant une étiquette. Appliquez une petite quantité de graisse sur l'axe situé sur le Poignée Mobile Droite, sur le Couvercle du Bras Pivotant (64) et sur - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 10
la prise, faites-en installer une par un électricien qualifié. La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de l'adaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la terre. L'adaptateur doit être fixé au moyen d'une vis en métal - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 11
de quinze programmes préenregistrés. Chaque programme contrôle automatiquement la résistance de l'appareil elliptique alors que votre entraîneur personnel vous guide pas à pas durant votre entraînement. De plus, la console est munie de quatre programmes de pouls qui modifient automatiquement la - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Appuyez sur n'importe quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché correctement (voir page 10). Appuyez ensuite sur n'importe quelle touche sur la console ou commencez à pédaler - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 13
L'écran du centre- L'écran du centre indiquera le temps écoulé [TIME], le niveau de résistance du l'appareil elliptique, votre vitesse de pédalage, votre cadence de pédalage, en tours par minute (RPM) ainsi que l'angle de la rampe. L'écran changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 14
sur la matrice). Les résistances programmées pour les segments suivants sont affichées dans les colonnes à droite. Quand vous vous entraînez, la Guide de la Cadence d'Objectif vous aidera à garder votre cadence proche de la cadence programmée pour le segment en cours. Quand un des indicateurs Too - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 15
4 Réglez l'angle de la rampe comme vous le désirez. Référez-vous à l'étape 4 à la page 12. 5 Suivez votre progression sur l'écran. Référez-vous à l'étape 5 de la page 12. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 à la page 13. 7 Allumez le ventilateur, si désiré. Référez- - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 16
programmé, la résistance des pédales augmentera ou diminuera automatiquement pour ramener votre rythme cardiaque près du rythme cardiaque d'objectif. Le guide de Cadence d'Objectif vous indiquera s'il faut augmenter ou diminuer votre cadence tout au long du programme. Quand un des indicateurs Too - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 17
votre lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi ou ordinateur. Référez-vous aux pages 17 et 18 pour des instructions de branchement. Pour utiliser des programmes iFIT.com directement depuis notre site Internet, l'appareil elliptique doit être branché sur votre ordinateur. Référez-vous - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 18
Remarque : si votre stéréo a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité d'un long câble audiostéréo pour raccordement 1/8"-RCA (disponible dans les magasins - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 19
étoscope a une prise AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous avez un combiné télévision-magnétoscope, référez-vous aux instructions B. Si votre magnétoscope est branché sur votre chaîne hi - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 20
après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque toujours de la même manière en tant que programme préenregistré (reportez - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 21
5 Suivez les liens désirés sur notre site Internet pour sélectionner un programme. Lisez et suivez les instructions en ligne pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'affichage pour commencer le programme. Quand vous commencez le programme, un compte à rebours commencera sur votre - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 22
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces de l'appareil elliptique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. Pour de meilleures per- formances de l'appareil ellip- tique, inspect- ez et nettoyez la rampe Rampe réguliè-rement à l'aide d'un - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 23
robic, réglez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, se compose de 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un échauffement - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 24
EXERCICES D'ASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des- sous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1 1. Exercices d'assouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 25
87 2 Rondelle de M8 x 16mm Electrique 88 6 Vis à Tête Plate de M8 x 51 1 Support de la Poulie du 23mm Tendeur 89 1 Vis de M8 x 57mm 52 1 Support du Capteur 90 1 Boulon de M6 x 38mm Magnétique 91 1 Boulon du Support du 53 1 Capteur Magnétique Aimant 54 2 Serie du Bloc du Volant 92 - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 26
produit (NEL9095.2) • le NOM de ce produit (l'appareil elliptique NordicTrack CX 1055) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit résultant du manquement de votre part à utiliser, faire fonctionner et effectuer éro de série du Produit. Le personnel du Service vous dira comment obtenir une pièce de rechange - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 27
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-Nº. du Modèle NEL9095.2 R0307A 92 80 104 120 30 105 100 99 81 62 74 105 16 78 106 64 106 62 63 4 92 112 30 105 16 78 10 34 107 107 29 6 112 102 102 92 17 102 18 102 120 104 105 100 81 75 30 105 30 106 64 74 99 62 63 62 16 106 76 16 78 105 3 78 9 34 - NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser | Canadian French Manual - Page 28
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-Nº. du Modèle NEL9095.2 R0307A 116 122 15 116 92 35 61 23 14 21 88 116 92 121 61 95 102 94 69 15 35 61 61 102 95 77 12 37 94 25 56 57 41 94 102 42 60 118 98 56 60 81 86 71 119 83 57 55 103 57 57 67 60 70 71 60 59 39 40 113 99 92 52 93 53 109 117
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Lisez toutes les précautions et les
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Nº. de Série
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(sous de
ramp)
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