NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Canadian French Manual - Page 13

L'écran du centre- L'écran du centre indiquera le temps écoulé [TIME], le niveau de résistance du l'appareil elliptique, votre vitesse de pédalage, votre cadence de pédalage, en tours par minute (RPM) ainsi que l'angle de la rampe. L'écran changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, comme indiqué par les indicateurs autour de l'écran. Remarque : quand un programme est sélectionné, l'écran affichera le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. Écran droit-L'écran droit affiche le nombre approximatif de grammes de glucides que vous avez brûlées, le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées. L'écran changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes. L'écran affichera aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. S'il y a des revêtements en plastiques sur les con- tacts en métal du détecteur du pouls de la Plaques poignée, enlevez-les. Pour mesur- er votre rythme cardiaque, tenez les contacts ; vos paumes doivent se trouver sur les con- tacts. Evitez de bouger vos mains ou de serrer les contacts trop fermement. Quand votre pouls est détecté, un ou deux tirets (- -) apparaîtront sur l'écran droit puis votre pouls sera affiché. Pour une lecture plus précise de votre pouls, tenez les contacts pendant au moins 15 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur cardiaque, l'écran affichera votre pouls pendant environ 30 secondes. L'écran affichera alors votre pouls en même temps que les autres modes. Si votre rythme cardiaque n'est pas affiché, assurez-vous que vos mains sont dans la position décrite. Faites attention de ne pas bouger vos mains ou de ne pas trop serrer les contacts métalliques. Pour de meilleures performances, nettoyez les contacts métalliques à l'aide d'un chiffon doux ; n'utilisez jamais de l'alcool ou des détergents abrasifs ou chimiques. 7 Allumez le ventilateur, si désiré. Pour allumer le ventilateur à la vitesse lente, appuyez sur la touche Brise Ventilateur [AUTO BREEZE FAN]; le chiffre 1 apparaît sous le mot Fan (ventilateur) sur l'écran. Pour allumer le ventilateur à la vitesse moyenne, appuyez sur la touche une seconde fois ; le chiffre 2 apparaît. Pour allumer le ventilateur à la vitesse rapide, appuyez sur la touche une troisième fois ; le chiffre 3 apparaît. Pour sélectionner le mode automatique, appuyez à nouveau sur la touche ; le mot Auto Fan (ventilateur auto) apparaît. Quand le mode automatique est sélectionné, la vitesse du ventilateur fluctue automatiquement en fonction de la vitesse des pédales. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche Brise Ventilateur une fois de plus. Remarque : si les pédales restent immobiles pendant plusieurs minutes, le ventilateur s'éteindra automatiquement. 8 Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s'éteindra automatiquement. Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs secondes, une tonalité se fera entendre, la console s'arrêtera et l'heure commencera à clignoter dans l'écran du centre. Si les pédales ne sont pas actionnées pendant environ cinq minutes, la console s'éteint et les affichages se remettent à zéro. 13