NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Spanish Manual - Page 14

El costado derecho de la pantalla principal muestra el número aproximado de calorías de grasa [FAT] y calorías [CALORIES] que ha consumido (vea QUEMAR GRASA en la página 27). La pantalla cambiará de un número al otro cada cuantos segundos, como muestran los indicadores debajo de la pantalla. La pantalla también mostrará su ritmo cardíaco [HEART RATE] cuando usted use el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho. Nota: La consola puede mostrar medidas tales como peso y altura usando ya sea el sistema estándar o el sistema métrico. Para encontrar qué sistema está seleccionado, debe escoger el modo de usuario de la consola. Mantenga presionado el botón de Selección de Programas [Program Select] por más o menos tres segundos. La letra "E" (para el sistema estándar o Inglés [English]) o la letra "M" (para el sistema métrico) aparecerá en el costado derecho de la pantalla principal. Para cambiar el sistema, presione el botón de Resistencia 10. Mientras que el modo de usuario esté seleccionado, presione el botón iFIT.com. La pantalla principal luego mostrará el número total de horas que el entrenador elíptico ha sido usada. Para salir del modo de usuario, presione el botón de Selección de Programas nuevamente. 5 Mida su ritmo cardíaco si lo desea. Para usar el sensor de pulso para el pecho, vea la página 9. Para usar el sensor de pulso del mango, siga las instrucciones de abajo. Nota: Si usted porta el sensor de pulso para el pecho y sostiene el sensor de pulso del mango a la misma vez, quizas la consola no muestre su ritmo cardíaco precisamente. Si hay hojas de plástico en los contactos de metal en el sensor de pulso del mango, pele el plástico y quítelo. Para Contactos medir su ritmo cardíaco, sostenga los contactos; sus palmas deben descanzar en los contactos superiores, y sus dedos deben estar tocando los contactos inferiores. Evite mover sus manos. Cuando su pulso es detectado, el indicador de Ritmo Cardiaco sobre el costado derecho de la pantalla principal se encenderá, dos guiones (- -) aparecerán en la pantalla principal y luego se mostrará su ritmo cardiaco. Para el ritmo cardíaco más preciso, mantenga sostenidos los contactos por al menos 15 segundos. Nota: Si continúa sujetando los contactos, la pantalla principal mostrará su ritmo cardiaco por hasta 30 segundos. La pantalla entonces mostrará su ritmo cardiaco junto con los otros modos. Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese que sus manos estén colocadas como se describe. Tenga cuidado de no mover sus manos excesivamente o de apretar los contactos de metal muy apretadamente. Para rendimiento óptimo, limpie los contactos de metal usando un trapo suave; nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. 6 Encienda el ventilador si lo desea. Para encender el ventilador, presione el botón del Ventilador [FAN]. Ladee el ventilador al ángulo deseado. Para encender el ventilador a una velocidad alta, presione el botón del Ventilador una segunda vez. Para apagar el ventilador, presione el botón del Ventilador una tercera vez. 7 Cuando usted termine de hacer ejercicios, la consola se apagará automáticamente. Si es que no mueve los pedales por varios segundos, se escuchará un sonido, la consola hará una pausa, y el tiempo empezará a destellar en la pantalla principal. Si es que no mueve los pedales por varios minutos, la consola se apagará y la pantalla principal volverá a su posición original. 14