NordicTrack E 3700 Treadmill Dutch Manual - Page 18

GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HARTSLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA Hartslagprogramma's passen automatisch de snelheid en helling van de loopband aan om uw hartslag rond het doelniveau te houden terwijl u traint. Opgelet: U moet de borstkas-sensor (zie pagina 8) dragen om de programma's voor de hartslag te kunnen gebruiken. WAARSCHUWING: Gebruik de programma's voor de hartslag niet wanneer U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan 60 en niet actief bent. Bespreek met uw huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de medicijnen uw oefening voor de hartslag kan beïnvloeden. Volg onderstaande stappen om het op de hartslag afgestemde programma te gebruiken. 1 De borstkas-sensor dragen. Zie pagina 8. Tijdens de hartslagprogramma's zal het programmadisplay een grafiek laten zien die uw hartslag weergeeft. Elke keer als er een hartslag gedetecteerd wordt, zal er een piek toegevoegd worden. 4 Voer uw leeftijd en maximumsnelheid in. Drie seconden nadat u een hartslagprogramma heeft geselecteerd, verschijnen de woorden "ENTER AGE" [Voer uw leeftijd in] en de huidige leeftijdsinstelling op het hoofddisplay. U moet uw leeftijd invoeren om het hartslagprogramma te kunnen gebruiken. Als u uw leeftijd al hebt ingevoerd, drukt u nogmaals op de Start-toets (hierdoor wordt het programma niet gestart). Als u uw leeftijd niet hebt ingevoerd, drukt u op de toetsen Age/Weight Set totdat uw leeftijd wordt weergegeven. U kunt de toetsen ingedrukt houden om uw leeftijd sneller in te voeren. Druk daarna op de Start-toets. Zodra u uw leeftijd hebt ingevoerd, wordt deze opgeslagen in het geheugen. 2 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK NEMEN op pagina 11. 3 Selecteer het op hartslag afgestemde programma. Als de sleutel erin gestopt is, zal de handmatige modus geselecteerd worden. Om een hartslagprogramma te selecteren, drukt u eerst op de toets Select Goal totdat de woorden "HEART RATE" [Hartslag] verschijnen op het hoofddisplay. Nadat u uw leeftijd hebt ingevoerd, verschijnen de woorden "ENTER MAX SPEED" [Voer maximumsnelheid in] en de maximumsnelheid van het programma op het hoofddisplay. Druk desgewenst op de toetsen Snelheid of 1-step Snelheid om de maximumsnelheid aan te passen. Druk vervolgens op de toets Select Course totdat de woorden "PULSE DRIVEN" [Hartslag] of "SELF SELECT" [Zelf Select] verschijnen. Ga naar stap 6 wanneer het Hartslag programma gekozen wordt. Ga naar stap 5 wanneer het kies Zelf Select programma gekozen wordt. 18