NordicTrack E 7.1 Elliptical Canadian French Manual - Page 17

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de l'allumer. Si vous ne suivez pas cette consigne, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres composants électriques. Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode d'entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu pour revenir au menu principal. 3. Changez la résistance des pédales et l'inclinaison de la rampe comme vous le désirez. Branchez le cordon d'alimentation (référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE CORDON Initialisation D'ALIMENTATION page 14). Ensuite, localisez l'interrupteur d'alimentation de l'elliptique situé sur le cadre près du cordon d'alimentation. Assurez- vous que l'interrupteur se trouve sur la position d'Initialisation [RESET]. L'écran s'allume alors et la console est prête à être utilisée. Remarque : lorsque vous allumerez l'appareil pour la première fois, la rampe effectuera automatiquement un calibrage. La rampe bougera vers le haut et vers le bas à mesure qu'elle effectue le calibrage. Lorsque la rampe cesse de bouger, celle-ci est calibrée. IMPORTANT : si la rampe n'effectue pas automatiquement un calibrage, référez-vous à la section COMMENT CALIBRER LA RAMPE page 22 et effectuez un calibrage manuel de la rampe. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution de la Résistance. Remarque : quand vous appuyez sur les touches, les pédales mettront quelques instants à atteindre la résistance sélectionnée. Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour changer l'inclinaison, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution de la Rampe Motorisée [DIGITAL POWER RAMP]. Remarque : quand vous appuyez sur les touches, il faudra quelques minutes à la rampe pour atteindre le niveau d'inclinaison sélectionné. 4. Suivez votre progression sur l'écran. La console propose plusieurs modes d'affichage. Le mode d'affichage sélectionné détermine les données d'entraînement qui sont affichées. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le mode d'affichage souhaité. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L'écran peut afficher les informations suivantes concernant l'entraînement : 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quel bouton de la console pour activer la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL ci-dessus. Calories-Ce mode d'affichage indique la quantité approximative de calories que vous avez brûlées. Graphique-Quand un entraînement est sélectionné, ce mode affiche un graphique des niveaux de résistance programmés pour l'entraînement. 2. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que vous allumez la console, le menu principal apparaît. Rythme Cardiaque-Ce mode affiche votre rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 5 page 18). Pour sélectionner le mode manuel, appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution à côté de la touche Entrer [ENTER] et sélectionnez l'option Marche [START]. Ensuite, appuyez sur la touche Entrer. Rampe-Ce mode affiche le niveau de l'inclinaison [INCLINE LEVEL] de la rampe pendant quelques secondes à chaque changement d'inclinaison. 17