NordicTrack E 7.1 Elliptical Canadian French Manual - Page 3

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé. 2. Utilisez l'elliptique uniquement de la manière décrite dans ce manuel. 3. Le propriétaire est responsable de s'assurer que tous les utilisateurs de l'elliptique sont suffisamment informés de toutes les mises en garde et précautions. 4. L'elliptique est conçu pour un usage domestique uniquement. N'utilisez pas l'elliptique dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de l'humidité et de la poussière. N'installez pas l'elliptique dans un garage, sur un patio couvert ou près d'une source d'eau. 6. Installez l'elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour de protéger votre sol ou votre moquette. Assurez-vous qu'il y a au moins 0,9 m d'espace libre devant et derrière l'elliptique et 0,6 m de chaque côté. 7. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 8. Maintenez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés de l'elliptique. 9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids dépasse 136 kg. 10. Portez des vêtements de sport appropriés quand vous faites de l'exercice ; ne portez des vêtements amples qui pourraient se coincer dans l'elliptique. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds durant l'exercice. 11. Tenez les poignées ou les bras pour la partie supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous montez, descendez ou utilisez l'elliptique. 12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas un instrument médical. Divers facteurs peuvent avoir une incidence sur la précision de la lecture de votre rythme cardiaque. Le détecteur du rythme cardiaque n'est qu'un outil d'exercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre rythme cardiaque. 13. L'elliptique n'a pas de roue libre ; les pédales continueront de tourner jusqu'à l'arrêt du volant. Réduisez petit à petit la vitesse des pédales d'une manière contrôlée. 14. Tenez-vous droit quand vous utilisez l'elliptique ; ne vous cambrez pas. 15. L'exercice par surmenage peut provoquer des blessures graves ou la mort. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et retournez à la normale. 3