NordicTrack E9 Zl Elliptical French Manual
NordicTrack E9 Zl Elliptical Manual
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NordicTrack E9 Zl Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 1
à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT: afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour des - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique NORDICTRACK® E9 ZL révolutionnaire. Lʼappareil elliptique E9 ZL est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. Vous vous conseillons - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme . - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 6
1. Pour rendre lʼassemblage plus facile, 1 lisez lʼinformation page 5 avant de commencer. Pendant quʼune deuxième personne soulève lʼarrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (70) sur le Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (82). 70 82 2. Pendant quʼune deuxiè - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 7
3. Orientez le Montant (2) et le Couvercle Supérieur du Capot (37) comme sur le schéma. 3 Glissez le Couvercle Supérieur du Capot vers le haut sur le Montant. Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Localisez lʼattache de fil - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 8
5. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme sur le schéma. Ensuite, glissez le 5 Couvercle de la Console sur le Montant (2). Orientez le Guidon (39) comme sur le schéma. Vous devez tirer le Fil de Détecteur Cardiaque (28) et le Fil du Moniteur (103) hors du Guidon. 28 103 2 Conseil : - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 9
7. Glissez le Couvercle de la Console (32) vers le haut jusquʼà la Console (4), 7 Attachez le Couvercle de la Console (32) sur le Montant (2) à lʼaide dʼune Vis de M4 x 16mm (92). Ensuite, attachez le Couvercle de la Console (32) sur la Console (4) à lʼaide de deux Vis de M4 x 16mm (92). 4 92 2 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 10
à Épaulement en Métal/Nylon (31). 10 Pendant quʼune deuxième personne tient la partie avant du Bras de la Pédale Droite (49) dans le support sur la Jambe PSC (6), enfoncez le Boulon à Épaulement en Métal/Nylon (31) dans la Jambe PSC et le Bras de la Pédale Droite. Serrez le - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 11
11. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Couvercle de Pivot A (19) muni de crochets 11 et un Couvercle de Pivot B (22) muni de languettes. Emboitez un Couvercle de Pivot A (19) dans un Couvercle de Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9). Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼ - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 12
13. Emboitez un Couvercle Avant de la Jambe (20) 13 dans un Couvercle Arrière de la Jambe (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼappareil elliptique. 6 20 21 14. Identifiez la Pédale Droite (13) sur laquelle se 14 trouve un autocollant avec la - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 13
15. Enfoncez le Couvercle Arrière du Capot (59) dans les Panneaux Latéraux Gauche et Droit (44, 45). Branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans le Receptacle Électrique (104) sur le Cadre (1). Si nécessaire, branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans lʼAdaptateur de Prise (101). Pour brancher lʼ - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 14
du torse peut être lavée à la main et séchée à lʼair libre. Unité du Détecteur Unité du Détecteur Boucle LOCALISATION DʼUN PROBLÈME Les instructions contenues sur cette page décrivent la manière avec laquelle le moniteur de fréquence car- Ensuite, placez le moniteur de fréquence cardiaque - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 15
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR ÉLECTRIQUE IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été exposé au froid, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de brancher lʼadaptateur électrique. Si vous ne suivez pas cette consigne, vous pourriez endommager - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 16
COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez le guidon ou les bras PSC et montez sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez sur lʼautre pédale. Bras PSC Guidon Disque de Pédales la Pédale Poussez les pédales jusquʼà ce qu'elles commencent à tourner - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 17
programme de Perte de Poids de 8 semaines. Les programmes iFit contrôlent la résistance des pédales alors que la voix dʼun entraîneur personnel vous guide tout au long des programmes. Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou référez - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 18
la console. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur une des touches de Programmes [WORKOUTS] jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. La console offre plusieurs modes dʼaffichage. Le mode - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 19
utiliser le moniteur de fréquence cardiaque inclus, allez à la page 14. Pour utiliser le moniteur de fréquence cardiaque de la poignée, suivez les instructions ci-dessous. IMPORTANT : si vous portez le moniteur de fréquence cardiaque et que vous tenez le moniteur de fréquence cardiaque de la poign - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 20
lectionner un programme pré-enregistré, appuyez tout dʼabord sur la touche des Programmes de Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS] ou des Programmes de Performance [PERFORMANCE WORKOUTS]. Ensuite, tournez le bouton de la résistance jusquʼà ce que le numéro du programme désiré apparaisse sur lʼécran - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 21
de rythme cardiaque. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez tout dʼabord sur la touche des Programmes de Rythme Cardiaque [HEART RATE WORKOUTS]. Ensuite, tournez le bouton de la résistance jusquʼà ce que le numéro du programme désiré apparaisse sur lʼécran. Ensuite, appuyez sur - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 22
page 18. 2. Sélectionnez un entraînement watts. Pour sélectionner un entraînement watts, appuyez dʼabord sur la touche Entraînements Watts [WATTS WORKOUTS]. Ensuite, tournez le cadran indicateur de résistance jusquʼà ce que le numéro de lʼentraînement souhaité apparaisse à lʼécran. Puis, appuyez sur - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 23
Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment, arrêtez simplement de pédaler. Une tonalité se fera entendre et le temps se mettra à clignoter à lʼécran. Pour recommencer lʼentraînement, reprenez simplement le pédalage. 5. Suivez vos progrès sur les écrans. Reportez-vous à lʼétape 4 à la page - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 24
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de lʼappareil elliptique. Remplacez immédiatement les pièces usées. 44 Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, éloignez - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 25
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si la console affiche des données incohérentes, vous devez ajuster le capteur magnétique. Localisez le Capteur Magnétique (58). Dévissez mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm (92). Pour ajuster le capteur magnétique, vous devez retirer la protection du - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 26
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 27
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au 1 niveau des hanches. Laissez - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 28
Roue Volant Roue Libre Aimant en « C » Moteur de la Résistance Support du Moteur Molette Pince Capteur Magnétique/Fil Couvercle Arrière du Capot du Pédalier Boulon du Moteur de la Résistance Stabilisateur Arrière Vis du Support du Moteur Vis de Réglage de la Courroie de Traction Stabilisateur Avant É - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 29
de M4 x 28mm Screw Nº. Qté 100 1 101 1 102 1 103 1 104 1 105 4 106 4 107 1 * - * - * - * - Description Adaptateur Électrique Adaptateur de la Prise Support de Résistance Récepteur/Fil Réceptacle Électrique/Fil Vis de M8 x 10mm Vis de M8 x 15mm Moniteur du Rythme Cardiaque Manuel de - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 30
30 93 103 10 8 28 11 39 33 80 17 22 19 17 79 76 6 77 89 89 20 12 15 30 33 29 85 84 29 31 21 23 84 14 78 78 78 75 23 107 16 5 99 10 3 92 9 32 92 22 92 79 78 79 78 2 79 78 79 4 17 19 77 33 80 17 76 13 6 20 21 15 29 84 29 33 30 78 78 85 75 84 23 31 78 49 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 59 27 92 46 81 92 18 92 44 31 81 106 106 92 91 86 24 92 41 56 87 7 64 83 35 34 102 77 71 55 40 38 71 66 88 43 72 37 51 94 54 69 3653 52 74 1 77 50 98 73 63 92 96 42 45 26 95 48 105 105 41 65 92 90 38 57 58 40 104 101 25 67 68 60 43 61 62 - NordicTrack E9 Zl Elliptical | French Manual - Page 32
de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 342615 R0113A Imprim
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Autocollant du
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(sous le cadre)
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle NTEVEL99909.3
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
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