NordicTrack E9 Zl Elliptical French Manual - Page 23

Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment, arrêtez simplement de pédaler. Une tonalité se fera entendre et le temps se mettra à clignoter à lʼécran. Pour recommencer lʼentraînement, reprenez simplement le pédalage. 5. Suivez vos progrès sur les écrans. Reportez-vous à lʼétape 4 à la page 18 et à la page 19. 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant. Reportez-vous à lʼétape 5 à la page 19. 7. Une fois que vous avez terminé vos exercices, la console sʼéteindra automatiquement. Reportez-vous à lʼétape 6 à la page 19. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont aussi disponibles dans certains magasins. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console pour lʼallumer. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL page 18. 2. Enfoncez une carte iFit dans la console est sélectionnez un programme. Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte iFit est orientée de manière à ce que les bandes métalliques soient vers le bas et en face de la fente. Quand la carte iFit est bien insérée, le voyant à côté de la fente sʼallume et un texte apparaît sur lʼécran. Fente iFit Carte iFit Quelques instants après avoir sélectionné un programme, la voix dʼun entraîneur personnel commence à vous guider pas à pas. Les programmes iFit fonctionnent de la même manière que les programmes pré-enregistrés. Pour utiliser le programme, référez-vous aux étapes 3 à 6 page 20. 3. Quand vous avez terminé de vous entraîner, retirez la carte iFit de la fente. Retirez la carte iFit quand vous avez fini votre entraînement. Rangez la carte iFit dans un endroit sûr. OMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio tout en vous entraînant grâce au système audio de la console. Pour cela, branchez le câble audio inclus dans la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD portable ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé aux deux extrémités. Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD. Réglez le volume sur votre lecteur MP3 ou sur votre lecteur de CD, ou appuyez sur les touches dʼaugmentation et de diminution du Volume sur la console. COMMENT RÉGLER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE La console est équipée dʼun mode utilisateur qui vous permet de sélectionner une unité de mesure et une option dʼéclairage de fond pour la console. Pour sélectionner le mode utilisateur, appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] pendant quelques secondes jusquʼà ce que lʼinformation du mode utilisateur sʼaffiche sur lʼécran. La console est équipée de trois options dʼéclairage de fond. Lʼoption ON (Marche) active lʼéclairage de fond quand la console est allumée. Lʼoption AUTO (Automatique) maintient lʼéclairage de fond uniquement quand vous pédalez. Lʼoption OFF (Arrêt) désactive lʼéclairage de fond. Lʼoption dʼéclairage de fond sélectionnée apparaît sur lʼécran. Appuyez sur la touche de diminution du Volume pour sélectionner lʼoption dʼéclairage de fond désirée. Ensuite, sélectionnez le programme désiré en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution à côté de la fente iFit. Appuyez sur la touche Affichage pour enregistrer les réglages et sortir du mode utilisateur. 23