NordicTrack E9 Zl Elliptical French Manual - Page 18

COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été entreposé à basse température, permettez-lui de revenir à la température ambiante avant de lʼallumer. Si vous ne suivez pas cette consigne, vous pourriez endommager les affichages de la console ou dʼautres composantes électriques de lʼappareil. Branchez la prise dʼalimentation (voir COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR ÉLECTRIQUE page 15). Quand la prise dʼalimentation est branchée, les affichages sʼallument et la console est prête à lʼemploi. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en tournant le bouton de la résistance. Pour augmenter la résistance, tournez le bouton de la résistance dans le sens des aiguilles dʼune montre ; pour diminuer la résistance, tournez le bouton de la résistance dans le sens inverse des aiguilles dʼune montre. Remarque : après avoir tourné le bouton de la résistance, lʼappareil prend quelques secondes pour atteindre le niveau sélectionné. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console pour lʼallumer. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL ci-dessus. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement quand vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur une des touches de Programmes [WORKOUTS] jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. La console offre plusieurs modes dʼaffichage. Le mode dʼaffichage sélectionné détermine le type dʼinformation affichée. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage désiré. Lʼécran peut afficher les informations suivantes sur votre entraînement : Temps [TIME]-Quand le mode manuel est sélectionné, cette partie de lʼécran affiche le temps écoulé. Lorsquʼun programme est sélectionné, lʼécran affiche le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. Vitesse [SPEED]-Cet affichage indique la vitesse des pédales, en tours par minute (t/m). Distance [DISTANCE]-Cet affichage indique la distance (nombre total de tours) parcourue. Calories [CALORIES]-Cet affichage indique le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées. Watts [WT.]-Cet affichage indique la quantité approximative dʼénergie que vous générez. 18