NordicTrack Gx 3.1 Bike Portuguese Manual - Page 12

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado exposta a temperaturas frias, deixe que ela aqueça até à temperatura ambiente antes de ligar o adaptador de corrente. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola ou outros componentes electrónicos. Ligue o adapta- dor de corrente à tomada da estrutura da Adaptador bicicleta estática. da Ficha Em seguida, ligue o adaptador de corrente ao adap- tador da ficha. Por fim, ligue o adaptador da ficha a uma tomada adequada devida- Adaptador de Corrente mente instalada, em conformidade com todos os regulamentos e leis locais. Nota: A consola também pode funcionar com quatro pilhas D (não incluídas); recomendam-se pilhas alcalinas. Remova os parafusos, remova a tampa do compartimento das pilhas, introduza as pilhas no mesmo e volte a fixar a tampa do compartimento. Certifique-se de que orienta as pilhas conforme a ilustração existente no interior do respectivo compartimento. Tampa do Compartimento das Pilhas Pilhas Consola Pilhas COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar ligeiramente flectidos quando os pedais estiverem na posição mais baixa. Para ajustar o assento, comece por desapertar o botão de ajuste rodando-o algu- mas voltas. Em seguida, puxe o botão para fora, Orifícios faça deslizar o assento para cima ou para baixo até à posição pretendida e, em Apoio do Assento Botão seguida, solte o botão. Mova o assento ligeira- mente para cima ou para baixo para se certificar de que o botão esteja inserido num dos orifícios de ajuste do apoio do assento. Depois, aperte o botão. COMO AJUSTAR A POSIÇÃO LATERAL DO ASSENTO Para ajustar a posição lateral do assento, comece por desapertar o botão de ajuste do assento rodandoo algumas voltas. Em seguida, mova o assento para a frente ou para trás até à posição pretendida e aperte firmemente o botão. Botão do Assento Apoio do Assento Parafusos 12