NordicTrack Gx 3.1 Bike Romainian Manual - Page 16

 Pulse: Acest afişaj va indica frecvenţa dvs. cardiacă atunci când utilizaţi monitorul de frecvenţă cardiacă de pe mâner sau monitorul opţional de frecvenţă cardiacă pentru piept (consultaţi pasul 5 de mai jos).  Resistance: Acest afişaj va indica nivelul rezistenţei pedalelor timp de câteva secunde ori de câte ori se modifică nivelul rezistenţei. cardiacă, ţineţi monitorul de frecvenţă cardiacă de pe mâner cu palmele sprijinite pe contacte. Nu vă mişcaţi mâinile şi nu ţineţi strâns contactele. Atunci când pulsul dumneavoastră este detectat, frecvenţa dumneavoastră cardiacă va fi indicată pe afişaj. Pentru cea mai precisă măsurare a frecvenţei cardiace, ţineţi contactele timp de cel puţin 15 secunde.  Profilul: Atunci când este selectat un program de antrenament, acest afişaj va indica un profil al setărilor de rezistenţă pentru programul respectiv. Modificaţi nivelul Volume (volumului) consolei prin apăsarea butoanelor de mărire sau de micşorare a Volumului. 5. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi. Vă puteţi măsura frecvenţa cardiacă fie cu ajutorul monitorului de frecvenţă cardiacă de pe mâner, fie cu ajutorul monitorului opţional de frecvenţă cardiacă pentru piept (consultaţi pagina 21 pentru informaţii referitoare la monitorul opţional de frecvenţă cardiacă). Notă: Dacă ţineţi mâna pe monitorul de frecvenţă cardiacă de pe mâner şi purtaţi monitorul de frecvenţă cardiacă pentru piept simultan, consola nu va afişa cu acurateţe frecvenţa dvs. cardiacă. Dacă frecvenţa dumneavoastră cardiacă nu este afişată, asiguraţi-vă că v-aţi poziţionat mâinile conform indicaţiilor. Aveţi grijă să nu mişcaţi mâinile prea mult şi să nu ţineţi prea strâns contactele metalice. Pentru o performanţă optimă, curăţaţi contactele metalice folosind o cârpă moale; nu folosiţi niciodată alcool, substanţe abrazive sau substanţe chimice pentru a curăţa contactele. 6. După ce aţi terminat programul de antrenament, consola se va opri automat. Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva secunde, va fi emis un semnal sonor şi consola va intra în modul pauză. Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva minute şi butoanele nu sunt apăsate, consola se va opri şi afişajul va fi resetat. Dacă pe con- tactele metalice ale monitorului de frecvenţă cardiacă de pe mâner există folii de plas- tic, îndepărtaţi foliile. În plus, asiguraţi-vă Contacte că mâinile dumneavoastră sunt curate. Pentru a vă măsura frecvenţa 16