NordicTrack Vgr 940 Spanish Manual - Page 10

DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una variedad de características para ayudarle a obtener lo máximo de sus entrenamientos. Cuando la función manual de la consola se selecciona, los pedales de resistencia se pueden cambiar con solo tocar un botón. A medida que usted hace ejercicios, la pantalla del programa, la pantalla de la zona de entrenamiento, y las dos pantallas LED proveerán información continua del ejercicio. Usted hasta puede medir su ritmo cardíaco usando el sensor de pulso incorporado. Además, la consola ofrece cinco programas de entrenamiento preajustados. Cada programa automáticamente controla la resistencia de los pedales mientras que lo guía por un entrenamiento eficaz. 3 Seleccione la función manual. Cuando la corrien- te se acaba de encender, la función manual se seleccionará y el Función Manual indicador manual se encenderá. Si usted ha seleccionado un programa preajustado o una función de iFIT.com, presione el botón de seleccionar entrenamiento (SELECT WOR- KOUT) repetidamente para seleccionar la fun- ción manual. 4 Comience a hacer ejercicios y ajuste la resistencia de los pedales como la desea. La consola también ofrece la tecnología revolucionaria de iFIT.com. Esta tecnología le permite a la consola tocar discos compactos diseñados especialmente (disponibles por separado) que automáticamente controlan la resistencia de los pedales mientras que un entrenador personal le guía por cada paso de su entrenamiento. Música de alta energía le provee motivación adicional. Cada disco compacto le ofrece dos programas de entrenamiento diseñados por entrenadores personales certificados con AFA. Para comprar los discos compactos de iFIT.com póngase en contacto con el establecimiento donde compró entrenador elíptico. A medida que usted hace ejercicios, cambie la resistencia de los pedales presionando los botones de resistencia (RESISTANCE). Hay diez niveles de resistencia; el nivel 1 es el más fácil. Nota: Después que un botón de resistencia (RESISTANCE) se presione, tomará un momento para que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para seleccionar la unidad de medida, refiérase a las instrucciones arriba de la página 16. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Asegúrese que el cable eléctrico esté enchufado. Refiérase a la página 9. 2 Presione cualquier botón en la consola o mueva los pedales para encender la corriente. Cuando uno de los botones en la consola se presionan o los pedales se muevan, varias pantallas e indicadores se encenderán y la pantalla LED izquierda comenzará a hacer la señal intermitente. Nota: Si el cable eléctrico se acaba de enchufar, la corriente ya estará encendida. 5 Vea su progreso con la pantalla de programa, pantalla de zona de entrenamiento, y las pantallas LED. La pantalla de Programa (PROGRAM DISPLAY)-Cuando la función manual o un programa de iFIT.com se selecciona, la pantalla del programa mostrará un a pista representando 1/4 de milla. Mientras que usted hace ejercicios, los indicadores alrededor de la pista harán la señal intermitente para indicarle su posición en la pista. La pantalla de Zona de Entrenamiento (TRAINING ZONES)-Mientras que usted hace ejercicios, la pantalla de zona de entrenamiento mostrará si la intensidad de su ejercicio es ideal para calentar (WARM-UP), quemar grasa (FAT-BURN), aeróbico (ENDURANCE), o acondicionamiento atlética de alto rendimiento (PERFORMANCE). 10