ProForm 3.8 Treadmill Hungarian Manual - Page 22

JAK OGLĄDAĆ PAMIĘTNIK FITNESU 1. Włóż klucz do konsoli. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14. 2. Określ się jako Użytkownik 1 lub Użytkownik 2. Aby obejrzeć informacje o ćwiczeniach dla innego roku, naciśnij przycisk Nawigacji w górę lub w dół aby zmienić rok. Uwaga: Pamiętnik fitnesu może przechowywać informacje dla 11 różnych lat. 5. Oglądaj informacje o ćwiczeniach dla danego miesiąca. Zob. s. 15 3. Wybierz pamiętnik fitnesu. Aby wybrać pamiętnik fitnesu, wybierz przycisk Pamiętnik Fitnesu Otwórz/Zamknij [FITNESS JOURNAL OPEN/CLOSE]. Wtedy konsola załaduje zapisane informacje z pamiętnika dla wybranego użytkownika. Po kilku sekundach, menu oglądania miesiąca pojawi się na wyświetlaczu. Aby obejrzeć informacje o ćwiczeniach dla miesiąca, naciśnij przycisk Nawigacji w górę lub w dół aby zaznaczyć odpowiedni miesiąc po prawej stronie wyświetlacza. Następnie naciśnij przycisk Wybierz. Informacje o ćwiczeniach dla wybranego miesiąca pojawią się na wyświetlaczu. Uwaga: Podczas oglądania pamiętnika fitnesu, naciśnij przycisk Wstecz w dowolnym momencie aby powrócić do poprzedniego menu lub wyświetlacza. Pamiętnik fitnesu może wyświetlać następujące dane o ćwiczeniach dla bieżącego roku: Czas [TIME]-Całkowita liczba godzin, które przeszedłeś lub przebiegłeś na bieżni. Odległość [DISTANCE]-Całkowita odległość, którą przeszedłeś lub przebiegłeś na bieżni. 6. Oglądaj informacje o ćwiczeniach dla danego tygodnia. Po kilku sekundach, menu oglądania tygodnia pojawi się na wyświetlaczu. Aby obejrzeć informacje o ćwiczeniach dla tygodnia, naciśnij przycisk Nawigacji w górę lub w dół aby zaznaczyć odpowiedni tydzień po prawej stronie wyświetlacza. Następnie naciśnij przycisk Wybierz. Informacje o ćwiczeniach dla wybranego tygodnia pojawią się na wyświetlaczu. Kalorie [CALORIES]-Całkowita przybliżona liczba kalorii, które spaliłeś. 7. Oglądaj informacje o ćwiczeniach dla danego dnia. Średnia prędkość [AVG. SPEED]-Twoja średnia prędkość marszu lub biegu. Po kilku sekundach, menu oglądania dnia pojawi się na wyświetlaczu. Średnie tempo [AVG. PACE]-Twoje średnie tempo marszu lub biegu w minutach na kilometr albo na milę. Pionowa odległość [VERTICAL FEET]- Odległość, którą przebyłeś wzwyż w stopach lub metrach. Waga [--KGS.]Twoja waga, podana w Twoich informacjach użytkownika. 4. Oglądaj informacje o ćwiczeniach dla danego roku. Gdy wybierzesz pamiętnik fitnesu, dane całkowite za rok pojawią się na wyświetlaczu. Aby obejrzeć informacje o ćwiczeniach dla dnia, naciśnij przycisk Nawigacji w górę lub w dół aby zaznaczyć odpowiedni dzień po prawej stronie wyświetlacza. Następnie naciśnij przycisk Wybierz. Informacje o ćwiczeniach dla wybranego dnia pojawią się na wyświetlaczu. 8. Oglądaj pamiętnik fitnesu według życzenia. Powtarzaj etapy od 3 do 6 aby oglądać informacje o ćwiczeniach dla wybranego roku, miesiąca, tygodnia lub dnia. 9. Zamknij pamiętnik fitnesu. Aby zamknąć w dowolnej chwili pamiętnik fitnesu, wybierz przycisk Pamiętnik Fitnesu Otwórz/Zamknij. Uwaga: Aby usunąć informacje o ćwiczeniach zapisane w pamiętniku fitnesu, zob. JAK ZRESETOWAĆ PAMIĘTNIK FITNESU na s. 23. 22