ProForm 380 Razor Elliptical Portuguese Manual
ProForm 380 Razor Elliptical Manual
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ProForm 380 Razor Elliptical manual content summary:
- ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº PFEVEL74008.1 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se faltarem algumas peç - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 2
nos locais indicados. Se um autocolante estiver em falta ou ilegível, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante no local mostrado. Nota: Os autocolantes poderão não estar mostrados no seu tamanho real - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 3
ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o usar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes do uso deste produto. 1. Antes de - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 4
adquirir o aparelho elíptico revolucionário PROFORM® 380 RAZOR. O aparelho elíptico 380 RAZOR oferece uma selecção de funcionalidades concebidas para deste manual. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de usar o aparelho elíptico. Se tiver dúvidas após a leitura do manual, consulte - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 5
. O número entre parêntesis por baixo de cada desenho é o número da peça conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte final deste manual. O número que se segue aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Algumas peças pequenas foram previamente montadas. Se não encontrar uma - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 6
1. Para tornar a montagem mais fácil, leia as 1 informações contidas na página 5 antes de montar a bicicleta elíptica. Fixe uma Roda (50) à parte frontal da Estrutura (1) com um Parafuso com Plâstico de Espera M10 x 41mm (63). Repita este passo para fixar a outra Roda (não mostrada). 1 50 63 - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 7
3. Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical (2) junto à Estrutura (1). Localize o atilho para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade inferior do atilho para fio à Cablagem (86). Seguidamente, puxe para cima a extremidade superior do atilho para fio, através do topo da Barra Vertical. - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 8
adquirir um transformador opcional, contacte a loja onde adquiriu este produto ou telefone para o número que se encontra na capa deste manual. Para evitar danificar a consola, utilize apenas transformadores fornecidos pelo fabricante. Ligue uma extremidade do transformador à tomada da consola; ligue - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 9
7. Faça subir a Cobertura da Consola (96) até à Consola (4). Insert the console pulse wires downward through the Console Cover. Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Cobertura da Consola (96) com quatro Parafusos de Cabeça Redonda M4 x 16mm (84). 7 4 Fios de pulsações 96 Evite entalar os fios 84 - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 10
10. Fixe o Braço do Pedal (14) direito à Haste do 10 Braço do Pedaleiro (29) direita com três Pinos de Cabeça Chata M6 x 28mm (31) e três Porcas M6 (77). Certifique-se de que as Porcas de Poliuretano se encontram dentro dos orifícios hexagonais. Repita este passo para o Braço do Pedal - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 11
12. Aplique nos eixos da Barra Vertical (2) uma quantidade generosa da massa lubrificante incluída. Oriente uma Cobertura Interior do Braço (22) e a Perna Superior (6) direita conforme mostrado. Insira a Cobertura Interior do Braço (22) e a Perna Superior (6) direita no lado direito da Barra - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 12
14. Introduza o Braço do Pedal (14) direito no Suporte da Perna Superior (21) direito. 14 Fixe o Braço do Pedal (14) direito ao Suporte da Perna Superior (21) direito com dois Pinos de Cabeça Chata M6 x 28mm (31) e duas Porcas M6 (77). Certifique-se de que as Porcas de Poliuretano se encontram - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 13
COMO USAR O APARELHO ELÍPTICO COMO DESLOCAR A APARELHO ELÍPTICA Para deslocar a aparelho elíptica, posicione-se diante dela, coloque um pé contra uma das rodas e segure firmemente a barra vertical. Puxe a barra vertical para a frente até conseguir mover a aparelho elíptica sobre as rodas. Desloque - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 14
: Antes de usar a consola pela primeira vez, deve seleccionar BIKE (Bicicleta) ou ELLIPTICAL (Elíptica); se não o fizer, a consola não exibir introduzir as configurações da consola, consulte a página 15. Para usar o modo manual, consulte a página 16. Para usar uma sessão de exercício com treinador, - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 15
botão, o ecrã iluminar-se-á. 2. Seleccionar o modo manual. O modo de utilizador permite-lhe seleccionar o tipo de WORKOUT SELECT] por alguns segundos, até que as palavras BIKE (Bicicleta) e ELLIPTICAL (Elíptica) surjam no ecrã. 3. Seleccione um tipo de produto. Seleccione BIKE ou ELLIPTICAL - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 16
çar a pedalar ou premir um botão, o ecrã iluminar-se-á. 2. Seleccionar o modo manual. Sempre que ligar a consola, será seleccionado o modo manual. Se seleccionou uma sessão de exercício [WORKOUT SELECT], resselecione o modo manual premindo repetidamente o botão de Sessão de Exercício até que surja - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 17
5. Medir os batimentos cardíacos, se necessário. Pode medir o seu ritmo cardíaco, usando o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito opcional (consulte a página 21 para informações acerca do sensor de pulsações para o peito opcional). Se existirem fol- has de plástico - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 18
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COM TREINADOR 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a pedalar para ligar a consola. Um momento após começar a pedalar ou premir um botão, o ecrã iluminar-se-á. 2. Seleccione uma sessão de exercício com treinador. Enquanto faz exercício, o ecrã avisálo-á para - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 19
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COM OBJECTIVO EM CALORIAS 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a pedalar para ligar a consola. Um momento após começar a pedalar ou premir um botão, o ecrã iluminar-se-á. 2. Seleccione uma sessão de exercício com objectivo em calorias. Enquanto faz exercí - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 20
COMO USAR UM PROGRAMA DE RITMO CARDÍACO 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a pedalar para ligar a consola. Um momento após começar a pedalar ou premir um botão, o ecrã iluminar-se-á. 5. Comece a pedalar para iniciar o exercício. Cada sessão de exercício de ritmo cardíaco está dividida em - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 21
o seu ritmo cardíaco durante as sessões de exercício. Para adquirir o sensor de pulsação para o peito opcional, consulte a capa frontal deste manual. A sessão de exercício continuará dessa forma até que termine o último segmento. Para parar a sessão de exercício a qualquer momento, pare de pedalar - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 22
-as da estrutura. Seguidamente, rode o Parafuso de Ajustamento 46 da Cinta (72) até que a Cinta (46) fique apertada. Depois, volte a colocar as pro- tecções. Nota: Se tiver dúvidas 72 quanto ao parafu- so que corre- sponde a cada orifício, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO B na pági - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 23
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou pessoas com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 24
NOTAS 24 - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 25
2 Anilha M8 95 9 Parafuso M5 x 12mm 96 1 Cobertura da Consola 97 4 Parafuso M3.5 x 20mm 98 4 Parafuso Sextavado M6 x 16mm * - Manual do Utilizador * - Ferramenta de Montagem * - Massa Lubrificante Nota: As especificações estão sujeitas a alteração sem aviso prévio. Consulte - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 26
DIAGRAMA AMPLIADO A-Modelo nº PFEVEL74008.1 R0809A 26 11 20 80 11 4 10 35 88 18 8 76 77 10 36 88 84 19 22 6 79 84 78 28 96 73 3 97 84 84 9 76 77 84 28 84 22 88 36 18 88 80 5 19 16 89 35 33 31 94 30 90 29 77 23 12 23 89 34 35 31 98 17 37 35 98 78 97 79 37 13 14 - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 27
DIAGRAMA AMPLIADO B-Modelo nº PFEVEL74008.1 R0809A 27 92 91 92 42 91 50 63 71 64 51 85 70 54 85 26 71 41 55 52 82 69 7 87 24 59 53 35 83 95 41 35 83 95 83 91 92 93 44 35 83 95 56 57 84 72 83 58 35 83 95 66 35 83 38 95 95 39 65 75 1 82 38 25 86 40 92 45 93 - ProForm 380 Razor Elliptical | Portuguese Manual - Page 28
encomendar peças de substituição, consulte a capa frontal deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, esteja preparado número de série do produto (consulte a capa frontal deste manual) • o nome do produto (consulte a capa frontal deste manual) • o número de código e a descrição da(s)
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CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
Modelo nº PFEVEL74008.1
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
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alguma peça estiver danificada,
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