ProForm 380 Razor Elliptical Portuguese Manual - Page 17

5. Medir os batimentos cardíacos, se necessário. Pode medir o seu ritmo cardíaco, usando o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito opcional (consulte a página 21 para informações acerca do sensor de pulsações para o peito opcional). Se existirem fol- has de plástico transparente nos Contactos contactos de metal do sensor de pulsações do punho, retire o plástico. Para medir os batimen- tos cardíacos, segure no sensor de pulsações do punho com as palmas contra os contactos de metal. Evite mover as mãos ou agar- rar com força nos contactos. Se o ecrã não mostrar o seu ritmo cardíaco, certifique-se de que as suas mãos estão posicionadas conforme descrito. Tenha cuidado para não mover excessivamente as mãos nem apertar com força os contactos de metal. Para obter o melhor desempenho, limpe os contactos de metal com um pano macio; nunca utilize álcool, abrasivos nem químicos para limpar os contactos. 6. Quando tiver terminado o exercício, a consola desliga automaticamente. Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, soará um toque e a consola entrará em modo de pausa. Se os pedais não se moverem durante alguns minutos e os botões não foram premidos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. Quando a sua pulsação for detectada, aparecerão um, dois ou três traços no ecrã e depois será mostrado o seu ritmo cardíaco. Para obter a maior precisão na leitura dos batimentos cardíacos, segure nos contactos durante pelo menos 15 segundos. Nota: Se continuar a segurar o sensor de pulsações do punho, o ecrã mostrará o seu ritmo cardíaco durante até 30 segundos. 17