ProForm 475 Audio Series Treadmill Polish Manual
ProForm 475 Audio Series Treadmill Manual
 |
View all ProForm 475 Audio Series Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 475 Audio Series Treadmill manual content summary:
- ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 1
Model No. PETL30806.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której produkt - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 2
TREŚCI WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI 3 PRZED ROZPOCZĘCIEM 5 MONTA 6 OBSĄUGA I REGULACJA 14 JAK SKĄADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 24 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 25 WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI 27 ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Tylna okładka Uwaga: RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI i LISTA CZĘŚCI są do - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 3
cy lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 25). 13. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego (zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 4
20. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio dokręcaj wszystkie części bieżni. 21. Nie wkładaj żadnych przedmiotów w otwory. 22. NIEBEZPIECZEŃSTWO: Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją i opisanymi w instrukcji procedurami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 5
UŻYCIEM Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM® 475 AUDIO SERIES. Bieżnia 475 AUDIO SERIES łączy w sobie zaawansowaną technologię z innowacyjnym wzornictwem, umożliwiając efektywne i przyjemne ćwiczenia, wygodnie w domu. A kiedy bieżnia 475 AUDIO SERIES nie jest używana, można ją założyć, dzięki - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 6
Handrail Bolt (20)-4 MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 7
2. Znajdź prawą kolumnę (36), która ma duży kwadratowy otwór we wskazanym miejscu. 2 Ustaw prawą kolumnę (36) i podstawę (48) tak, jak pokazano. Przymocuj prawą kolumnę do podstawy używając dwóch śrub kolumny (40) i dwóch podkładek odginanych kolumny (39); nie dokręcaj jeszcze śrub kolumny. 3. - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 8
5. Patrz: lewy rysunek we wkładce. Odnajdź dwie 5 rozpórki ramy (34). Otwórz dołączoną torebkę smaru i naąóż smar na obie rozpórki ramy. Następnie zidentyfikuj zewnętrzną stronę każdej z rozpórek. Przytrzymaj rozpórkę ramy (34) między prawą kolumną (36) a ramą (59), z zewnętrzną stroną rozpó - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 9
7. Połóż konsolę (25) przednią częścią w dół na miękkiej powierzchni, aby uniknąć zarysowania. Znajdź prawą poręcz (11), która ma duży otwór po lewej stronie, tak jak pokazano. Umieść prawą poręcz na konsoli, tak jak pokazano. Przykręć prawą porćcz trzema wkrętami 3/4" (2). Upewnij się, że żaden - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 10
10. Dokręć cztery śruby poręczy (20), nie zapominając o użyciu czterech podkładek odginanych poręczy (19) do lewej i prawej kolumny (31, 36) oraz lewej i prawej poręczy (18, 11). Zacznij wkręcać wszystkie cztery śruby poręczy przed dokręceniem do końca którejkolwiek z nich. 10 18 20 19 31 20 19 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 11
12.Obróć w dół końcówkę z cylindrem amortyzatora gazowego (21) do pokazanej pozycji. Wyjmij zacisk sprężynowy (105) z końcówki amortyzatora gazowego. Następnie ustaw końcówkę z cylindrem amortyzatora gazowego (21) odpowiednio do wspornika w środku podstawy (48). Wciśnij koniec amortyzatora gazowego - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 12
14. Przykręć przewód uziemiający na przewodzie kolumny (28) do wskazanego otworu w podstawie (48) srebrnym wkrętem uziemiającym (27). Wciśnij zaznaczony pierścień uszczelniający w prawą kolumnę (36). Nasuń osłonę prawej podstawy nogi (102) na podstawę (48), tak jak pokazano. Przykręć prawą osłonę - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 13
17. Ostrożnie unieś kolumny (pokazano tylko jedną). Przykręć oprawę zatrzasku (30) do 17 lewej kolumny (31) dwoma wkrętami 3/4" (2). Sprawdź, czy duży otwór w oprawie 30 zatrzasku jest po wskazanej stronie. Nie dokręcaj tych wkrętów zbyt mocno. Gałka Jeśli bolec nie jest wstępnie zamontowany - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 14
OBSŁUGA I REGULACJA NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nadmierne zużywanie się - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 15
zmierzyć swoje tętno, musisz nosić czujnik na klatce piersiowej. Możesz nawet słuchać w czasie ćwiczeń ulubionej muzyki lub książek w wersji audio, odtwarzanych dzięki systemowi stereo MP3 konsoli. Aby skorzystać z trybu ręcznego konsoli, zastosuj się do wskazówek na stronie 16. Program osobistego - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 16
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE Podłącz kabel zasilający (patrz strona 14). Następnie odszukaj przełącznik on/off na ramie bieżni w pobliżu kabla zasilania. Upewnij się, że przełącznik jest w pozycji „on". Pozycja On Następnie, stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz przymocowany do klucza (patrz rysunek - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 17
Na dolnym lewym wyświetlaczu widoczna będzie informacja ile czasu minęło [TIME] i jaka odlegąość [DIST.] została pokonana w czasie treningu. Uwaga: gdy wybrany jest program ćwiczeń (poza programem regulacji tętna 1), na wyświetlaczu zamiast czasu jaki upłynął, pojawi się czas, jaki pozostał do zakoń - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 18
sekundy do zakończenia pierwszego okresu programu, zarówno kolumna Obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków. Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać ustawienia prędkości i/lub nachylenia na wyświetlaczu. Po - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 19
5 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Patrz krok 6 na stronach 16 i 17. 6 Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz. Patrz krok 7 na stronie 17. 7 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Patrz etap 8 na stronie 17. JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU DOCELOWEJ LICZBY KALORII 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 20
sekundy do zakończenia pierwszego okresu programu, zarówno kolumna obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków. Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać ustawienia prędkości i/lub nachylenia na wyświetlaczu. Po - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 21
CZYĆ ZASILANIE. na stronie 16. 4 Wybierz program regulacji tętna. W celu wybrania programu regulacji tętna naciskaj wielokrotnie przycisk programów regulacji tętna [HEART RATE CONTROL PROGRAMS], dopóki na wyświetlaczu nie pojawią się „Hr 1," „Hr 2," „Hr 3," lub „Hr 4". Jeśli wybrano program 1, na wy - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 22
wejścia typu jack w twoim odtwarzaczu MP3 lub CD. Podłącz drugi koniec kabla do gniazda jack w konsoli. Sprawdź, czy oba końce przewodu audio są włożone do końca. Następnie naciśnij przycisk Play w swoim odtwarzaczu MP3 lub CD. Następnie, ustaw głośność w swoim odtwarzaczu MP3 lub CD. Jeś - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 23
TRYB INFORMACYJNY/TRYB DEMO Konsola jest wyposażona w tryb informacyjny, w którym gromadzone są informacje na temat sposobu korzystania z bieżni i który umożliwia wybranie jednostki pomiaru na konsoli. W celu wybrania trybu informacyjnego, włóż kluczyk do konsoli równocześnie wciskając przycisk STOP - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 24
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA 1 Przed ząożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bie - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 25
. Pozycja On d. Sprawdź przełącznik on/off, który znajduje się na bieżni blisko kabla zasilającego. Przełącznik musi być w pozycji „on". PROBLEM: Zasilanie zostaje samoczynnie w czasie używania bieżni ROZWIĄZANIE: a. Sprawdź wyąącznik, który znajduje się na ramie bieżni blisko kabla zasilającego - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 26
sprawdzenia, Widok z góry czy wskazywana jest prawidłowa prędkość. Jeśli odczyt sprawia wrażenie normalnego, przymocuj na nowo szyny (nie pokazano). PROBLEM: Pas zwalnia, kiedy się po nim chodzi ROZWIĄZANIE: a. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, stosuj wyłącznie kabel trójżyłowy 1 mm2 (rozmiar - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 27
-Kończ każdy trening 5-10 minutowymi ćwiczeniami rozciągania, aby ochłonąć. Zwiększy to elastyczność twoich mięśni i pomoże uniknąć problemów potreningowych. CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ W celu utrzymania lub poprawienia kondycji trenuj w ten sposób trzy razy w tygodniu, dając sobie przynajmniej jeden dzie - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 28
LISTA CZĘŚCI-Model nr PETL30806.0 R0606A Nr Liczba Opis 1 1 Pokrywa 2 28 Wkręt 3/4" 3 1 Lewa Szyna 4 8 Śruba szyny 5 2 Śruba regulująca silnika 6 8 Wkręt 1/2" 7 1 Podkładka odginana silnika 8 2 Śruba silnika 9 1 Silnik napędu 10 1 Wspornik silnika 11 1 Prawa poręcz 12 2 Podkładka odginana - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 29
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWWYJIMNIJGZ FINRSOTRMUKTCHJIETEMNARYNSUUANELK! ROZŁOŻONEJ BIEŻNI I LISTĘ CZĘŚCI Zachowaj ten RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI i LISTĘ CZĘŚCI do użytku w przyszłości. - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 30
1 41 101 6 103 6 6 41 102 4 4 4 70 43 78 88 38 86 81 77 82 83 38 87 84 85 38 79 81 82 86 93 80 76 103 3 66 69 68 77 71 72 78 88 4 77 38 104 5 46 93 7 5 12 80 93 8 16 12 15 10 9 13 2 53 4 52 62 27 63 24 97 61 67 57 47 60 58 59 56 96 17 55 47 47 14 19 18 20 - ProForm 475 Audio Series Treadmill | Polish Manual - Page 31
tej instrukcji; należy przygotować się do podania następujących informacji: • NUMER MODELU produktu (PETL30806.0) • NAZWA produktu (bieżnia PROFORM 475 AUDIO SERIES) • NUMER SERYJNY produktu (patrz przednia okładka tej instrukcji obsługi) • SYMBOL KLUCZA i OPIS potrzebnych części (patrz LISTA CZ
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
 |
 |
INSTRUKCJA OBSLUGI
Model No. PET±30806.0
Nr seryjny
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obs²ugi. Zachowaj
niniejszą instrukcję obs²ugi do
przysz²ego użytku.
Nalepka z
numerem
seryjnym
PYTANIA?
Jako producentowi zależy
nam na pe²nej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt zosta² zakupiony.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com