ProForm 475 Audio Series Treadmill Polish Manual - Page 18

JAK KORZYSTAĆ Z OSOBISTEGO TRENERA 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. 2 Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz. Patrz krok 2 na stronie 16. 3 Wybierz program osobistego trenera. Aby wybrać program osobistego trenera, przyciskaj przycisk programy osobistego trenera [PERSONAL TRAINER PROAGRAMS] wielokrotnie, aż na wyświetlaczu pojawią się „P 1", „P 2", „P 3" lub „P 4". Po wybraniu programu osobistego trenera, na wyświetlaczach przez parę sekund będzie migać maksymalne ustawienie prędkości, a przez ekran będzie sie przesuwać profil ustawień prędkości w programie. Wyświetlacz pokaże także, ile czasu będzie trwaą program. 4 Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub zwiększenia prędkości, aby rozpocząć program. Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia automatycznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do pierwszego ustawienia. Chwyć poręcze i zacznij iść. Każdy program składa się z 30 lub 50 jednominutowych okresów. W każdym okresie zaprogramowano jedną wartość prędkości i jedną wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących po sobie dwóch lub więcej okresów można zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub nachylenia. Wartość prędkości dla pierwszego okresu Obecny czas pojawia się w migającej kolumnie Obecny okres wyświetlacza. (Nachylenie bieżni nie jest pokazane na wyświetlaczu programu.) Prędkości następnych czterech okresów pojawiają się w kolumnach po prawej stronie. Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia pierwszego okresu programu, zarówno kolumna Obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków. Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać ustawienia prędkości i/lub nachylenia na wyświetlaczu. Po zakończeniu pierwszego okresu, wszystkie ustawienia prędkości przesuną się o jedną kolumnę w lewo. Wartości dla drugiego okresu pojawią się w migającej kolumnie obecny okres, a bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie do ustawień dla drugiego okresu. Uwaga: Jeśli w kolumnie obecny okres podświetlonych jest wszystkich pięć wskaźników, ustawienia dla prędkości mogą przesunąć się niżej, tak, że na wyświetlaczu widoczne będą tylko najwyższe wskaźniki. Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób, aż do pojawienia się ustawień prędkości dla ostatniego okresu w lewej kolumnie obecny okres i zakończenia ostatniego segmentu. Następnie taśma zacznie zwalniać, aż do zatrzymania. Jeśli prędkość lub nachylenie są dla obecnego segmentu za wysokie lub za niskie, można ręcznie wyregulować te wartości przyciskając przyciski prędkość lub nachylenie na konsoli. Co parę naciśnięć przycisku SPEED, w kolumnie obecny okres pojawia się lub znika dodatkowy wskaźnik; jeśli w którejkolwiek z kolumn na prawo od kolumny obecny okres podświetlonych jest tyle samo wskaźników, co w kolumnie obecny okres, w kolumnach tych może się jeszcze pojawić dodatkowy wskaźnik. Ważne: Kiedy skończy się obecny okres programu, bieżnia automatycznie ustawi prędkość i nachylenie dla następnego okresu. Aby zatrzymać program na chwilę, przyciśnij przycisk STOP. Na gąównym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby ponownie uruchomić program, naciśnij przycisk START lub przycisk zwiększenia prędkości. Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/godz. Kiedy rozpocznie się następny segment programu, bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie do ustawień dla następnego segmentu. Aby zakończyć program, przytrzymaj przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a potem wąóż klucz z powrotem do konsoli. 18