ProForm 475 Audio Series Treadmill Polish Manual - Page 17

Na dolnym lewym wyświetlaczu widoczna będzie informacja ile czasu minęło [TIME] i jaka odlegąość [DIST.] została pokonana w czasie treningu. Uwaga: gdy wybrany jest program ćwiczeń (poza programem regulacji tętna 1), na wyświetlaczu zamiast czasu jaki upłynął, pojawi się czas, jaki pozostał do zakończenia programu. Prawy dolny wyświetlacz może pokazywać prędkość [SPEED] pasa bieżni oraz przybliżoną liczbę kalorii [CALS.], które użytkownik spalił w czasie treningu. Jeśli użyjesz czujnika tętna ręcznego lub opcjonalnego, mocowanego do klatki piersiowej - wyświetlacz pokaże również tętno. Górny wyświetlacz może pokazywać odległość, którą przeszedł lub przebiegł użytkownik, przybliżoną liczbę kalorii, które spalił, prędkość pasa bieżni lub długość treningu. Naciskaj wielokrotnie przycisk wyświetl [DISPLAY], dopóki górny wyświetlacz nie pokaże informacji, które najbardziej chcesz zobaczyć. Uwaga: Za każdym razem, gdy zmienia się nachylenie, przez kilka sekund wyświetlacz będzie pokazywać ustawienia nachylenia. Uwaga: Kiedy informacje są pokazywane na górnym ekranie, te same informacje nie będą pokazywane na lewym dolnym lub lewym prawym wyswietlaczu. Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a następnie wąóż go z powrotem. 7 Zmierz sobie tętno, jeśl chcesz. Uwaga: Jeśli używasz równocześnie czujnika Metalowe styki piersiowego i do dłoni, wyświetlana na konsoli wartość tętna nie będzie dokładna. Zanim użyjesz czujnika tętna w uchwycie, usuń przezroczystą folię z metalowych styków. Upewnij się też, czy masz czyste ręce. Aby zmierzyć tętno, stań na szynach i połóż ręce na metalowych stykach-unikając ruchów rękami. Po wykryciu twojego tętna, na wyświetlaczu będzie widoczny symbol serca, który będzie migać wraz z uderzeniami twojego serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie być widoczne twoje tętno. Przytrzymaj dłonie na stykach przez około 15 sekund w celu uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru tętna. 8 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz. Stań na szynach, naciśnij przycisk STOP i wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego poziomu. Nachylenie musi być na najniższym poziomie przed złożeniem bieżni, w przeciwnym razie urządzenie może ulec uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga: Jeśli po wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki pozostają podświetlone oznacza to, że konsola jest w trybie „demo". Spójrz na stronę 23 i wyłącz tryb „demo". Po skończeniu ćwiczeń, przestaw przełącznik on/off do pozycji „off" i odłącz kabel zasilający. 17