ProForm 475 Audio Series Treadmill Portuguese Manual - Page 17

O ecrã inferior esquerdo exibirá o tempo [TIME] decorrido e a distância [DIST.] que caminhou ou correu durante a sua sessão de exercício. Nota: Quando um programa está seleccionado (excepto no caso do programa de batimentos cardíacos 1), o ecrã mostrará o tempo de exercício restante do programa, em vez do tempo decorrido. O ecrã inferior direito exibirá a velocidade [SPEED] da cinta de caminhar e número aproximado de calorias [CALS.] que já queimou. O ecrã também mostrará os seus batimentos cardíacos quando usa o sensor de pulsações ou o sensor de pulsações para o peito opcional. O ecrã superior pode apresentar a distância percorrida a andar ou em corrida, o número aproximado de calorias queimadas, a velocidade da cinta rolante ou o tempo de exercício. Prima repetidamente o botão Display (Ecrã) até o ecrã superior apresentar as informações que mais lhe interessam. Nota: Cada vez que a inclinação muda, o ecrã mostrará a configuração da inclinação durante vários segundos. Nota: Enquanto o ecrã superior estiver a apresentar informações, essas mesmas informações não serão apresentadas no ecrã inferior esquerdo ou direito. Para reconfigurar os ecrãs, pressione o botão Parar, retire a chave e, em seguida, volte a inserir a chave. 7 Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Nota: Se utilizar o sensor de pul- sações do punho e o sen- sor de pul- sações para o peito opcional ao mesmo Contactos de Metal tempo, a con- sola não apresenta os batimentos cardíacos de forma precisa. Antes de usar o sensor de pul- sação do punho, remova as películas de plástico dos contactos de metal do mesmo. Adicionalmente, certifique-se de que as suas mãos estejam limpas. Para medir os batimentos cardíacos, coloque os pés nas bermas de apoio para os pés e segure nos contactos de metal-evite mover as mãos. Quando a sua pulsação for detectada, o símbolo do coração no ecrã piscará de cada vez que o seu coração bater, surgirão um ou dois traços e finalmente será exibido o seu ritmo cardíaco. Para conseguir uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 8 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés, pressione o botão Parar [STOP], e ajuste o nível de inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação tem de estar no nível mais baixo, quando o tapete rolante é dobrado para a posição de armazenamento, caso contrário o tapete rolante poderá ser danificado. A seguir, retire a chave da consola e coloque-a num local seguro. Nota: Se os ecrãs e os vários indicadores da consola permanecerem acesos depois de retirar a chave, a consola está no modo de demonstração. Consulte a página 23 e desligue o modo de demonstração. Quando tiver terminado de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor de ligar/desligar junto ao cabo de alimentação eléctrica na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação eléctrica. 17