ProForm 690 Hr Elliptical German Manual - Page 15

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten um den Computer einzuschalten. Einen Moment, nachdem Sie mit dem Treten begonnen haben, wird die Anzeige aufleuchten. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet, ist automatisch der manuelle Modus eingestellt. Wenn Sie ein Programm gewählt haben, können Sie den manuellen Modus wieder einstellen, indem Sie die Smart-ProgrammTaste [SMART PROGRAMS] oder die Herzfrequenzprogramm-Taste [HEART RATE PROGRAMS] mehrmals drücken, bis die Worte MANUAL MODE (manuellen modus) in der linken, unteren Ecke der Anzeige erscheinen. 3. Falls erwünscht, verstellen Sie den Widerstand der Pedale. Während Sie trainieren können Sie den Widerstand der Pedale ändern, indem Sie die Aufund Ab-Tasten drücken. Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. Die linke, obere Ecke des Displays gibt die vergangene Zeit [TIME] an. Anmerkung: Wenn man ein Programm gewählt hat, dann gibt das Display die noch im Programm verbleibende Zeit an, anstatt der schon vergangenen Zeit. Die linke, untere Ecke des Displays gibt die Distanz [DISTANCE] durch die Anzahl ganzer Umdrehungen, die man ausgeführt hat, an. Die rechte, obere Ecke des Displays gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALORIES] an. Die rechte, obere Ecke des Displays gibt auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriffpulsmesser verwenden (siehe Schritt 5 auf Seite 16). Die rechte, untere Ecke des Displays gibt das Fahrtempo in Umdrehungen pro Minute [RPM] an. Die Mitte der Anzeige gibt für ein paar Sekunden die Widerstandseinstellung [RESISTANCE] der Pedale an, und zwar jedes Mal, wenn sich diese verändert. Man kann verschiedene Informationen auch vergrößert sehen. Drücken Sie die Display-Taste [DISPLAY] mehrmals, um Zeit und Distanz, Zeit und Kalorien oder Zeit und Geschwindigkeit zu sehen. Drücken Sie die Display-Taste nochmals, um dann wieder alle Informationen auf einmal zu sehen. 15